Ber scurt sau lung; Subiecte - Reformhaus®
Sfaturi de frumusețe pentru fiecare buget de timp
Stare: 17.02.2018 (17.02.2018)
. este nevoie de o pauză acum. Unul pentru piele și suflet. Pentru că: Iarna continuă. Palid la față, un alt coș, părul este șchiopătat și, în general, apariția este la nivelul membrelor. Timp de detoxifiere. Toată lumea poate decide singură dacă câteva minute sau o zi întreagă. Principiul de bază este eliberarea pielii și a corpului de balast și poluanți. Indiferent cât de mare sau mic este bugetul de timp, iată sugestii care fac ca tenul să strălucească și să ofere mai multă ușurință și poftă de viață până vine primăvara.
5 minute
Avem atât de mult timp chiar și în stresul mare pentru a ne opri pentru o clipă. O ceașcă de ceai se prepară rapid. Amestecurile cu multe ierburi care detoxifică corpul sunt ideale pentru hidratarea pielii, de exemplu cu păpădie, urzică și frunze de salvie, precum și coadă de cal și flori de soc și de tei (de exemplu „ceai de plante pentru piele” de la Salus). Ceea ce se răspândește confortabil cald în stomac are și un efect asupra pielii: împreună cu ficatul, rinichii și intestinele, este organul care elimină tot ceea ce este inutil. Dacă nu stați confortabil în colțul canapelei în timpul pauzei de ceai, ci stați în poziție verticală și vă scuturați brațele, picioarele și întregul corp conform tuturor regulilor din domeniu, vă stimulați circulația sângelui. Țineți exercițiul de agitare timp de aproximativ una-trei minute. Acest lucru nu numai că vă aduce în pericol, dar, de asemenea, alimentează corpul cu oxigen. Și puteți vedea asta în piele, care este bine alimentat din nou cu sânge.
10 minute
Pielea se regenerează de la sol în câteva săptămâni, dar dacă prea mult aer uscat, poluanți sau doar smut de oraș vin pe fața noastră, face tenul palid. O mască - în special pentru curățarea profundă - asigură obrajii roz în acest caz. Se folosesc măști speciale de detoxifiere în cazul în care fulgii de piele vechi, în exces, trebuie să fie defalcați și îndepărtați. Extractele din fructe de pădure ca goji, acai și fructe de cătină asigură reînnoirea celulară ulterioară. Revitalizează și aduc energie proaspătă. Dacă conține și vitamina E, protejează împotriva stresului oxidativ (de exemplu „Vitamin Duo Mask” de Annemarie Börlind). Masca trebuie aplicată pe fața curățată și lăsată timp de aproximativ zece minute. Miroase foarte bine a cătină și amintește de ultima vacanță pe plajă la Marea Baltică.
Efectul măștii este completat intens cu respirație profundă. Funcționează astfel: stai confortabil într-o poziție ușoară cu picioarele încrucișate sau pe un scaun. Important: în poziție verticală și cu spatele drept. O mână este pe burtă, cealaltă pe piept. Îndreptându-vă conștient respirația prin nas în stomac. Umpleți pieptul și simțiți respirația până la coloana vertebrală și sub clavicule. Respirați așa timp de cinci până la zece minute. Absorbția mai profundă a oxigenului susține detoxifierea, relaxează și ajută la dezacidificarea organismului.
20 de minute
Lucruri bune într-un pachet dublu: peelingul facial și învelirea ficatului asigură curățarea și detoxifierea din interior și din exterior. Peelingul trebuie să fie delicat, adică să nu frecați sau să nu iritați pielea prea tare. Se recomandă un peeling care funcționează pe bază de enzime. Enzimele fructelor din papaya și ananas clarifică, nisipul de mare măcinat foarte fin cojesc particulele de piele vechi din stratul superior al casei (de exemplu „peeling enzimatic” de la ARYA LAYA). Peelingul, care conține pământ vindecător, curăță, de asemenea, ușor, dar durabil și în același timp curăță impuritățile.
O folie de ficat cu uleiuri care stimulează metabolismul (rozmarinul) și digestia (ghimbirul) este întotdeauna bună între ele. Iată cum funcționează: Se amestecă 15 picături de rozmarin esențial, 5 picături de șarpe, 3 picături de ghimbir, 50 de mililitri de ulei de susan și 50 de mililitri de ulei de sunătoare. Apoi aplicați amestecul (de exemplu „uleiuri esențiale” pentru detoxifiere precum rozmarin, șarpe, ghimbir de la PRIMAVERA) pe arcada costală dreaptă. Înmuiați un prosop în apă fierbinte, stoarceți-l bine și așezați-l pe arcada costală. Acoperiți apoi cu un prosop uscat și păstrați-l cald cu o sticlă de apă fierbinte.