Dieta Perricone Pierdere în greutate și diete YaaCool Beauty
Profesorul de la Harvard Nicolas Perricone este destul de popular în SUA. În Germania, numai experții anti-îmbătrânire l-au cunoscut până acum. Vrem să știm cum funcționează dieta sa pentru eliminarea ridurilor.
Dr. Perricone i-a dat dietei numele „Dieta fără riduri”, ceea ce înseamnă ceva de genul: „Dieta care reduce ridurile”. Un nume care trezește mari așteptări! Dr. Perricone susține că îmbătrânirea inflamației este cel mai mare dușman al tinereții. Inflamatia, care potrivit Dr. Perriconul favorizează procesul de îmbătrânire a pielii, nu sunt în primul rând inflamații clasice precum reumatismul, artrita sau arsurile solare. Ceea ce se înțelege aici sunt inflamațiile tăcute care trec neobservate în organism. Nu pot fi văzuți cu ochiul liber, dar pot fi detectați la microscop.
Cu această teză, Dr. Perricone nu singur. Oamenii de știință au discutat acest subiect încă din 2005 la cel de-al treilea Congres Internațional al Lacului Constance din Elveția. Au ajuns la concluzia că toate procesele de îmbătrânire sunt rezultatul inflamației. Dr. Barry Seat, fondatorul așa-numitei diete de zonă, răspunde inflamația tăcută de toate bolile legate de vârstă și de moartea timpurie.
Dr. Perricone ne face tranziția ușoară conform teoriei sale nutriționale - fără alimente necunoscute, fără ingrediente scumpe. Dr. Perricone spune:
„Tot ce avem nevoie pentru liftingul facial este în frigiderul nostru”.
Pe ce presupuneri este Dr. Dieta Perricones?
, cauzată de inflamație, atacă celulele și duce la o rigidizare a fibrelor de colagen. Rezultatul este inflamația. Potrivit Dr. Pliuri Perricone.
Produsele din făină albă, zahărul, pastele, cartofii și bananele sunt deosebit de dăunătoare. Cu toate acestea, îmbătrânirea inflamatorie nu este o necesitate!
Cei care consumă în principal carbohidrați cu un indice glicemic scăzut reduc inflamația. Un alt lucru pe care îl puteți face este să vă consolidați sistemul imunitar pentru a vă proteja de radicalii liberi.
Dr. Perricone recomandă să consumați suficiente proteine sub formă de pește gras și pasăre. De asemenea, el consideră că acizii grași esențiali sunt importanți. Mai ales acizii grași omega-3