Dietă; plin de motivație frigider în timp ce pierde în greutate! KAY -50 kilograme rețete cu conținut scăzut de carbohidrați, calculator IMC, fără

Extremele se atrag. La fel se întâmplă și cu slăbirea și dietele. Cel puțin dacă vrei să „treci” ambele cu motivație;)

Cunoscut din televiziunea SAT.1 pentru micul dejun. FOCUS. RTL punctul 12. IMAGINE .

frigider

Am slăbit 50 de lire sterline - Puteți citi cartea mea electronică/PDF (perfect pentru telefonul dvs. mobil),
cum o poți face fără foame + cele mai bune rețete ale mele + multe trucuri + sfaturi!
Descarca carte (doar 9,95 € PayPal) || Descarca Rețete (2,99 € Paypal)

Pentru că, conform experienței mele anterioare cu pierderea în greutate, nu are deloc sens să ai un frigider gol sau să te reții la cumpărături pentru a nu avea „prea mult” de mâncat acasă!

Cum obțin această experiență? Este o chestiune de alternative și asta Motivația dietei! Pentru că atunci când slăbești, ceea ce nu este întotdeauna atât de ușor și uneori pofte, privirea în frigider are tendința de a duce la dezmotivare și frustrare - tocmai pentru că există goliciune - nici cea mai bună și mai sănătoasă dietă nu mai este distractivă.

În mintea noastră, dieta este echivalată cu lipsa de mâncare și lipsa corespunzătoare. Și asta nu este o slăbire sănătoasă. Cu siguranta nu! Pierderea în greutate și dieta pot fi distractive - și trebuie să fie dacă vrem să aibă succes și motivați.

În caz de îndoială, frigiderele goale pot declanșa chiar și o senzație de lipsă, limitare și chiar deficiență la dietă. Acestea sunt și sentimente pe care nu vrem să le avem - nici măcar nu se poate vorbi despre motivație.

Așadar, recomandarea mea este foarte clară:

Cu o dietă - fie cu motivație proprie, rețete Weight Watchers sau în maniera dură The Biggest Loser ... - trebuie întotdeauna să ne asigurăm că frigiderul este plin atunci când ținem dieta. Sau că vederea goliciunii complete cu ușa deschisă a frigiderului, chiar și într-o fază fierbinte a unei diete, ne scutește în orice caz și motivația este păstrată.

Dar cum reușiți ca frigiderul să fie plin - și încă ne atingem obiectivele în materie de dietă și de slăbire ... mai multe despre acest lucru în a doua parte a acestui articol despre subiectul dietelor și al motivației personale ...