Dieta potrivită pentru zodia ta
Cu conținut scăzut de carbohidrați, bogat în grăsimi sau vegan?
Vara se apropie și toată lumea lucrează la ultimele picioare Figura bikini. Dacă nu ți-ai atins încă obiectivul, îl poți atinge în continuare cu dieta potrivită. Fiecare corp este diferit și, în consecință, are nevoie de metode diferite pentru a slăbi. Dacă nu ați aflat care dietă este cea mai bună pentru a pierde în greutate, puteți încerca cea care se potrivește semnului dvs. zodiacal. Pentru că fiecare semn zodiacal are propriul său mod de a arde cel mai bine grăsimile.
Începe pe pagina următoare!
Vărsător
Din moment ce Vărsătorul este un filigran, o dietă bogată în pești este, desigur, o idee bună. În general, pentru acest semn zodiacal se recomandă o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, care include mult pește și carne. Adăugați o mulțime de legume și aruncați kilogramele. Cei care urmează o dietă vegetariană sau vegană trebuie să folosească în mod natural proteine vegetale în fasole, linte sau tofu.
peşte
O dietă similară se aplică peștilor ca la vărsător. Dar tolerează mâncarea vegetariană și mai bine și pot încerca și o dietă vegană. Legumele și fructele stau la baza celei mai bune diete, fructele fiind consumate doar dimineața și la prânz, dacă este posibil.
Berbec
Faptul că Berbecul ar trebui să mănânce și multe legume nu este surprinzător, deoarece legumele ar trebui să fie o parte importantă a oricărei diete. Cu toate acestea, pentru Berbec este recomandată o dietă paleo, adică Pe cât posibil alimente și cereale neprelucrate pe care le-au mâncat strămoșii noștri. Carnea, peștele, fructele, ouăle și nucile fac parte dintr-o dietă paleo. De exemplu, produsele din cereale sau leguminoasele sunt interzise.
Taur
Taurul poate mânca fericit o mulțime de produse lactate, cum ar fi brânza de vaci. Ceea ce este deosebit de ușor pentru ei sunt cure de suc sau zile în care beau doar smoothie-uri. Cu toate acestea, o dietă numai lichidă este recomandată doar pentru câteva zile.
Gemenii
Gemenii nu ar trebui să se teamă să mănânce carbohidrați. Orezul din cereale integrale, quinoa sau bulgur oferă nutrienți sănătoși și sunt sănătoși în combinație cu carne, pește sau legume. Combinația corectă de carbohidrați, proteine și grăsimi este deosebit de importantă pentru gemeni.
cancer
Crabii ar trebui să mănânce mult pește și carne în combinație cu legume. Carbohidrații nu ar trebui să fie deloc pe farfurie și sosurile ar trebui, de asemenea, lăsate afară. Peștele și carnea se gătesc cel mai bine la cuptor pentru a economisi grăsime atunci când le ardeți.
Leul are nevoie de carne. Deci, această dietă nu este pentru vegetarieni, deoarece carnea constituie baza dietei. Mai presus de toate, trebuie consumate soiuri cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi tartrul de vită sau puiul.
Virgin
Fecioarele ar trebui să mănânce cât mai puține grăsimi. Chiar dacă există grăsimi sănătoase (avocado, nuci), acestea trebuie evitate la începutul dietei. Alimentele ușoare, cum ar fi supele, legumele și produsele din cereale integrale, pe de altă parte, sunt permise.
Balanță
Bucătăria mediteraneană este ideală pentru solzi. Asta nu înseamnă mase de pizza și paste, ci o mulțime de roșii, supe ușoare și salate. Ierburile proaspete precum busuiocul asigură un gust bun și condimentează fiecare fel de mâncare, oricât de plictisitor ar fi.
Scorpionul
Scorpionii ar trebui să mănânce o mulțime de carbohidrați dimineața. Terci sau muesli sunt buni la micul dejun. Apoi la prânz niște carne și pește cu legume și o porție mică de orez și seara o salată. Ar trebui să existe o pauză de 4-6 ore între mese.
Săgetător
Schützen tolerează deosebit de bine bucătăria asiatică. Soia, tofu, peștele și condimentele fierbinți stimulează metabolismul. Pe lângă această dietă sănătoasă, ar trebui să faci și multe exerciții fizice pentru a arde grăsimile. Apoi, vă puteți delecta cu mâncăruri copioase, cum ar fi sushi.
Capricornul
Capricornii ar trebui să urmeze tendința de alimentație curată și să mănânce numai alimente neprelucrate. Produsele lactate sunt tabu, iar carnea și peștele trebuie consumate numai cu măsură. Deci, pe ordinea de zi sunt legumele, legumele și legumele!