Dieta proteică dieta minune sau nu
Postat de Rédaction E-sante.fr, pe 13.11.2000 la 01:00
Dieta cu proteine (diferită de înlocuirea mesei fără prescripție medicală) este dieta modă care slăbește Franța. Este sau nu o metodă miraculoasă? Realitatea este mai nuanțată. Din punct de vedere pozitiv, cu mai puțin de 800 de calorii pe zi, pierderea în greutate este rapidă, importantă și nu este în detrimentul mușchilor, ci al țesutului gras. În medie, se estimează că femeile pierd 6 kg pe lună și bărbații 9 kg. Părțile negative, în primul rând pentru că este destinat în primul rând persoanelor obeze, în al doilea rând pentru că, ca orice dietă, este dificil și, în cele din urmă, ca orice scădere rapidă în greutate, există un risc ridicat de recâștigare. Doar reechilibrarea obiceiurilor alimentare și mai general igiena vieții fac posibilă stabilizarea greutății.