Dieta qu; este în frigiderul Kevin Durant Basket SUA
Dieta: ce este în frigiderul lui Kevin Durant ?
Kevin Durant nu face excepție de la regulă și, așa cum spune el însuși, este o evoluție normală în cariera unui jucător NBA.
„Sunt mai atent la ceea ce fac acum și în ce domenii trebuie să mă dezvolt. Durant a spus SI.com. „Știu că antrenamentul nu este totul, ceea ce mănânc face parte, de asemenea, din echilibrul meu și din progresul meu. Încerc să mănânc cât mai multe alimente care sunt în mod natural bogate în proteine pentru energie și să mă ajute să mă recuperez mai repede de la antrenamente. "
Înainte de antrenament:
Pentru a nu pleca pe stomacul gol și nici pentru a fi complet stângaci pe teren, Kevin Durant mănâncă de obicei o masă mică și ușoară înainte de a lovi cărbunele. Meniul său obișnuit include pește și legume pentru a obține suficientă energie fără a simți greutatea (și disconfortul) unei mese grele.
În plus, Durant își continuă mesele cu băuturi energizante și bare de proteine pentru a-și menține energia.
„Mănânc bare de proteine înainte și în timpul antrenamentelor și jocurilor. Am nevoie de asta pentru a-mi menține energia ridicată, dar încerc să iau cele mai naturale bare. "
În acest caz, Durant favorizează marca Strong & Kind. Da, este chiar mai bine dacă mănânci produsul pe care ești plătit să îl popularizezi !
Dupa antrenament:
După efort, confort! Pentru KD, confortul înseamnă de obicei friptură sau pui cu orez. Proprietarul propriului restaurant din OKC (KD’s