Dieta războinicului

Salutare tuturor,
Ai auzit vreodată de „dieta războinicului”? Mama mea a primit publicitate pentru o carte despre asta. Deoarece nu am găsit prea multe pe paginile de internet franceze, m-am dus în SUA să văd unde este toată moda. Este destul de uimitor, nu înțeleg cum poate funcționa, dar aparent funcționează (chiar și nutriționiștii nu înțeleg): practic este doar consumul de fructe și legume sau semințe și puțină proteină pe tot parcursul zilei (cât mai puțin posibil) și seara, de obicei între 5 și 7, avem dreptul să mâncăm puțin ce vrem, în următoarea ordine: salată și crudite, apoi legume fierte, apoi proteine, apoi doar carbohidrații. Ne oprim de îndată ce nu ne mai este foame.
Principiul se bazează pe faptul că organismul atrage din rezervele sale în timpul zilei și că, atunci când ajunge noaptea, are nevoie de substanțe nutritive „eficiente”, motiv pentru care cere în mod natural lucruri sănătoase. Se pare că apreciem legumele ca niciodată!