Dieta sau sportul care sunt cele mai eficiente pentru slăbirea acestuia

Pentru a slăbi, o dietă echilibrată, precum și participarea regulată la sport sunt cheia succesului. Dar acțiunile acestea funcționează una fără cealaltă? Poți să faci mișcare fără să fii atent la farfurie? Sau dimpotrivă, putem mânca mai bine fără a exercita energie? Doi YouTuberi ne oferă un răspuns animat.

sunt

„Asapscience” este un canal Youtube lansat de doi canadieni, Mitchell Moffit și Gregory Brown. Scopul: să facem știința accesibilă adaptându-o la viața noastră de zi cu zi. Recent, unul dintre cele mai recente videoclipuri a fost vizionat de peste 2.452.000 de ori. În discuție: o dezbatere care este la modă, deoarece se pune problema dacă dieta și sportul sunt inseparabile sau dacă, dimpotrivă, putem alege una dintre cele două. Cu ajutorul unor mici desene realizate din viață și din studii științifice, aflăm că dieta contează mai mult decât sportul. Cu alte cuvinte, dacă îți permiți să ingerezi o mulțime de calorii și grăsimi proaste doar pentru că „[mergi] la sală în această seară,„ ești pe drumul greșit. Pentru că un antrenament simplu nu va fi suficient pentru a elimina alimentele în exces.