Dieta se clatină dintr-o privire Pe care slăbire o bea convinsă în teste
Slăbește cu shake-uri?
Dieta se clatină dintr-o privire: ce slăbire bea convinsă în teste
27 mai 2020 - 11:49 a.m.
Se spune că shake-urile dietetice te ajută să slăbești
Pierderea în greutate cu shake-urile dietetice (cunoscută și sub numele de dietă formulată) este foarte simplă în teorie: în loc de mese, există băuturi dulci sau sărate care sunt amestecate cu pudră și apă sau lapte cu conținut scăzut de calorii (din plante) care furnizează toți nutrienții importanți - și în același timp reduce foarte mult caloriile unei zile. Dar care shake-uri sunt cele mai bune? Reviste comparative precum Öko-Test și Testbild au analizat diferite băuturi pentru slăbit: vă vom arăta cele mai bune trei produse din diferite categorii.
Dieta și pierderea în greutate se agită în comparație
Pierderea în greutate scutură funcționează pe durata aportului - atunci efectul yo-yo amenință, la fel ca în multe alte forme de dietă. Acesta este motivul pentru care unii furnizori de shake-uri pariază că, pe termen lung, mesele individuale pe zi vor fi înlocuite și cu băuturi pentru slăbit. Cu toate acestea, pentru a evita efectul de yo-yo, sunt necesare modificări fundamentale ale dietei, spun experții.
Câștigător al testului: Layenberger Fit + Feelgood Slim este cel mai bun shake dietetic din test
Conform diferitelor comparații, cel mai bun shake dietetic este Layenberger Fit + Feelgood Slim *. Shake-ul a fost câștigătorul testului în revista de consum Testbild (scor: 1,6) și, de asemenea, a aterizat în poziții de top în Öko-Test. Prețul scăzut a fost deosebit de convingător: o „masă” costă în medie 50 de cenți pe shake - și conform producătorului are 245 kilocalorii. Acest lucru este suficient pentru viața de zi cu zi, dar suficient pentru a pierde cu adevărat în greutate sau pentru a menține greutatea câștigată din greu.
Layenberger: bare ca înlocuitoare de masă în loc de shake-uri dietetice?
O problemă obișnuită cu băuturile pentru slăbit este că persoanele care fac dietă au rapid senzația de a mesteca ceva și de a mânca corect. Prin urmare, producătorul Layenberger a adăugat bare de fructe * la produsele sale dietetice. Potrivit lui Layenberger, aceste bare sunt, de asemenea, ideale ca supliment la viața de zi cu zi: În loc să se bazeze în întregime pe shake-uri și bare, producătorul recomandă înlocuirea a patru până la cinci mese pe săptămână cu una dintre shake-uri sau bare pentru slăbit. Un pachet cu 15 bare în prezent costă în jur 20 de euro.
Diet shake: Alsiroyal este vegan și are rezultate solide
Produsele Alsiroyal pot fi găsite online și în magazinele naturiste. Acestea se numără printre puținele shake-uri de slăbit pur pe bază de plante și fără gluten. Băutura dietetică are un gust dulce care poate fi îmbunătățit cu laptele de cocos, de exemplu. Există, de asemenea, o varietate cu aromă de supă de legume. Cu toate acestea, reziduurile de soia și uleiuri minerale modificate genetic au fost detectate în teste, dar sub valorile limită legale. Potrivit experților testelor, cei cărora nu le deranjează obțin o băutură solidă pe bază de plante pentru pierderea în greutate. Un pachet costă între, în funcție de soi 18,99 euro și 24 euro.
Cum a mers clasicul Slimfast la test?
Dacă doriți să fie unul dintre cele mai cunoscute produse de marcă, probabil că nu puteți evita Slimfast *. Băutura este aproape un clasic și alături de Almased și Yokebe una dintre mărcile despre care au auzit majoritatea oamenilor. Slimfast nu este un câștigător direct al testului, dar produsul a convins analizele experților. Din păcate, conținutul de zahăr este destul de ridicat, dar celelalte valori nutriționale sunt corecte (conținut de calorii: 230 kcal pe porție). Practic: Diferitele soiuri nu fac lucrurile plictisitoare atât de repede și sunt disponibile și ca băutură gata amestecată.
Shake-urile trebuie agitate corespunzător
Pentru ca shake-ul de dietă să aibă o consistență cremoasă, este important să-i oferi un shake bun. Această sticlă este un produs care este adesea cumpărat împreună cu shake-uri: Cantitatea obișnuită de shake-uri ajunge la 500 de mililitri, dar funcționează deosebit de bine compartiment separat pentru pulbere pentru utilizatori: Dacă doriți să pregătiți un shake proaspăt la locul de muncă, umpleți zona cu pulbere uscată și amestecați-o.