Dieta Shapiro pentru a slăbi fără a te priva
A dieta de slabit fără restricții, ceea ce permite și gustarea între mese? Acest lucru este posibil cu dieta Shapiro, testată și aprobată de polițiștii din New York încă din anii '90. !
Originile dietei Shapiro
Inventată de Howard Shapiro, un medic din New York care conduce o clinică de slăbit de mai bine de 30 de ani, dieta Shapiro este o metodă originală de slăbire, bazată pe aspectul vizual, ca factor determinant în alegerile alimentare. În 1998, poliția din New York, pentru a-și ajuta ofițerii Pierzând greutate, a apelat la serviciile doctorului Howard Shapiro, care a dezvoltat această metodă de slăbire, dieta Shapiro.
Principiile dietei Shapiro
În general, aspectul vizual influențează alegerea mâncării, în special pentru persoanele supraponderale, care sunt și mai motivați să mănânce atunci când văd preparate apetisante. Această observație a dat naștere la dieta Shapiro. Explicații.
În cartea sa, intitulată Dieta Shapiro, site-ul Dr. Shapiro 170 Opțiuni alimentare. În carte găsim imagini cu alimente bogate în calorii, cum ar fi tortul cu ciocolată, de exemplu, și înlocuitorii săi la fel de apetisante, cum ar fi ciocolata caldă sau pătratul de ciocolată neagră. Este vorba despre relaționarea imaginilor cu poftele alimentare și înlocuirea alimentelor bogate în calorii cu alte alternative mai sănătoase.