Dietă și alăptare Forum sur l; alăptarea și maternitatea
meline
Creșterea laptelui
salut aveți sfaturi, meniuri etc.
Elody1391
Hiperlactare
WW urmează o dietă specială pentru alăptare. Dar este adevărat că este încă scump.
Nu te pot ajuta, cu alăptarea am pierdut totul rapid și sunt chiar la -3 înainte de sarcină. Și totuși mănânc.
meline
Creșterea laptelui
tomatetza
prima data
Elody1391
Hiperlactare
Ah, vrei să pierzi mai mult decât ceea ce ai pierdut deja ?
Luați-l ușor, nu fiți deficienți, mai ales dacă este o problemă cu tiroida, nu veți putea face prea multe în acest sens.
meline
Creșterea laptelui
allreset
Lactarium
Sunt foarte familiarizat cu problemele asociate bolii tiroidiene. Ies din zece ani de luptă.
Vă sfătuiesc să mâncați echilibrat, destul de simplu, și să mergeți cam 30 de minute pe zi, ceea ce va face și copilul fericit să facă o plimbare.
Veți găsi toate informațiile pe site-ul http://www.mangerbouger.fr/
Vă sfătuiesc să mâncați legume, preferabil fierte, la ambele mese.
Iarna, mănânc supă la ambele mese.
Trebuie să învățați să le identificați corect, de exemplu mazărea este un aliment cu amidon.
Mâncând proteine, amidon și legume la fiecare masă, vei slăbi fără probleme și nu vei mai avea pofte.
De asemenea, vă puteți împărți mesele. Vă păstrați fructele și laptele timp de 2 ore mai târziu.
meline
Creșterea laptelui
tomatetza
prima data
De asemenea, am auzit de dietele WW care sunt bine compatibile cu alăptarea.
Poate și că mâncarea pe cont propriu (echilibrat), fără ore fixe, dar pur și simplu ascultându-vă corpul, poate evita poftele
Și nu știu prea multe despre asta, dar în acest caz este posibilă o operație tiroidiană? Și util ?
meline
Creșterea laptelui
nu pentru că nu am noduli așa că doar un tratament (levothyrox) pe viață
Voi arunca o privire la WW
Isabelle
Fântâna de lapte
Și eu am fost supraponderal de la sarcini, nu am câștigat mult în timpul sarcinii lui Paul, la doar + 4 kg după naștere, dar m-am îngrășat mult în timpul alăptării. Pentru sarcina lui Eleanor nu m-am îngrășat, am slăbit 5 kg și am putut să mă stabilizez o vreme. Dar acum sunt puțin mai bine și încep să fiu atentă la ceea ce mănânc și pot merge acum, așa că am reluat mersul cu stâlpi (înainte de sarcini alergam). Oprirea sportului și a stresului. pe scurt.
Totuși, am decis să nu urmez o dietă, m-am îngrășat tocmai datorită „dietei”, evit acum. Încerc mai ales să mă gândesc la mine, îmi place să mănânc de toate, chiar și legume crude, dar din moment ce soțul meu nu mănâncă deloc, nu mi-am luat timp să le fac. Pe scurt, încep prin a-mi lua timp să fac un mic dejun normal, o masă normală la prânz, așa că, cu legume crude, supa este o idee foarte bună, de obicei o mâncăm în fiecare seară, dar de ce nu și la prânz, când nu ai timp să faci salata.