Dieta skakes cu pudră de proteine sau faceți-vă în comparație
Scutecurile de dietă cu pudră de proteine sunt cel puțin o alternativă
În cele din urmă, desigur, depinde întotdeauna dacă ai chiar timp să o faci singur, pentru că la urma urmei ai și alte obligații. În cele din urmă, produsele cumpărate nu sunt atât de rele în comparație, cel puțin pot fi folosite pentru a susține dieta efectivă. Batetele dietetice cu pudră de proteine nu sunt pentru toată lumea în ceea ce privește gustul, deoarece au de obicei un gust oarecum artificial. În plus, producătorii percep adesea prețuri ridicate pentru praful de proteine. Cu toate acestea, dacă ați încercat să faceți ca dieta să vă scuture singuri, probabil că veți face fără astfel de produse.
Do it yourself este mult mai sănătos în comparație cu produsul achiziționat
Pe lângă faptul că fructul este proaspăt, vitaminele, mineralele etc. sunt, de asemenea, într-un raport bun între ele. În ceea ce privește gustul, puteți adăuga și câteva condimente naturale, de exemplu scorțișoară, și puteți folosi, de asemenea, diverse ierburi precum pătrunjel, arpagic, balsam de lămâie etc. Puteți rotunji gustul cu puțină miere. Cu toate acestea, conținutul de proteine încă lipsește, motiv pentru care ar trebui să utilizați și quark cu conținut scăzut de grăsimi. Raportul corect de amestecare depinde, printre altele, de cât de lichidă, fermă sau gustoasă ar trebui să fie dieta care se agită. Merită să experimentați aici, astfel încât să puteți găsi o rețetă pe care să o puteți face singuri, pe care să o puteți face singuri și cu siguranță să vă placă.
Rețetă și ingrediente:
- Fructele proaspete precum bananele, merele, pere, ananasul și căpșunile sunt folosite ca bază .
- ca înlocuitor al pudrei proteice, ar trebui să utilizați quark cu conținut scăzut de grăsimi
- niște miere pentru a spori gustul
- În funcție de cât de lichid doriți, umpleți-l cu apă
- eventual adăugați ierburi proaspete
- arome suplimentare cu condimente, dacă se dorește
La început, este cu siguranță puțin dificil să faci să te agite dieta, dar în comparație cu produsele finite, are un gust mult mai bun. Odată cu trecerea timpului, îl veți obține și este mult mai ușor. Tot ce aveți nevoie este doar un blender manual sau un blender pentru a toca fructele. Vă dorim poftă bună.