Dieta specială K slăbește 5 kilograme în 2 săptămâni

Dieta specială K: pierde 5 kilograme în 2 săptămâni.

Specialele k cereale simple conțin 374 de calorii la 100 g.
o portie recomandata este in jur de 30 g, pentru un total de 112 calorii.
Pentru a slăbi, meniul oferă porții mici pentru a limita consumul de calorii. De la 1300 la 1500 de calorii pe zi.

Iată o listă a diferitelor k cereale speciale, în ordinea crescândă a numărului de calorii, această listă poate fi utilizată pentru a dezvolta această dietă:

Special K Nature (374 calorii la 100 g)
Caise speciale K Peach (376 calorii la 100 g)
Fructe roșii speciale K (379,5 calorii la 100 g)
Ciocolată neagră specială și căpșuni (385 calorii la 100 g)
Speciale K Crunchy Muesli Lingonberries, semințe de dovleac și migdale (387 calorii la 100 g)
Stafide speciale K Crunchy Muesli și mere roșii (389 calorii la 100 g)
Alune speciale K și migdale feliate (394 calorii la 100 g)
Frunze speciale de ciocolată cu lapte K (398 calorii la 100 g)
Ciocolată specială Kues Crunchy Muesli și alune (399 calorii la 100 g)

Amintiți-vă că scopul dietei speciale k este de a limita aportul de calorii.
soiul care este, prin urmare, privilegiat și de dorit să urmeze această dietă sunt natura k specială.

Meniu tipic pentru o zi specială de dietă k

Mic dejun

Ceai din plante, ceai sau cafea fără zahăr
30 g de k special acoperit cu lapte degresat (12 cl maxi)
1 fruct
Prânz (masă echilibrată și rezonabilă)

Legume crude
Legume la aburi 1 porție

---