Dieta stea pe s; inspiră de la Timid; m să slăbesc Current Woman The MAG
La 32 de ani, Shy'm este la fel de sexy pe cât de talentată. Iar silueta ei perfectă este invidioasă! Care sunt secretele sale de slăbire? Am investigat pentru tine.
În 2011, Shy'm a câștigat al doilea sezon din Dancing with the Stars: la acea vreme, silueta ei perfectă îi făcuse pe oameni invidioși! Înaltă și atletică, cântăreața de 32 de ani (care se numește de fapt Tamara) își poate permite să poarte orice. Evident, îl invidiam puțin.
Corpul ei de vis, Shy'm îl datorează mai întâi unui rutina sportiva bine uns cu ulei. Dependentă de sport, cântăreața împărtășește regulat sfaturile sale de fitness cu cei 622.000 de abonați de pe Instagram: face culturism ( construirea musculaturii care fac posibilă sculptarea siluetei fără „efect de umflare”), întindere (sus pentru a prelungi silueta, îmbunătăți flexibilitatea și rafina membrele), ghemuit (un exercițiu perfect pentru a rafina coapsele și a întări fesele). Este neobosită !
Sporturile sale preferate ? Dansul, desigur - înainte de a se dedica cântecului, vedeta considerase o carieră de dansator - dar și. box !
După ce a suferit un asalt violent la Paris în 2014, Shy'm a început boxul sub supravegherea unui antrenor, în principal pentru a se liniști: de atunci, a fost complet dependentă. Un sport de slăbire, box? Total: acest sport de luptă funcționează pe toate grupele musculare și puteți arde până la 800 Kcal într-o oră. Să începem ?