Dieta subțire cu apă de 3 kilograme în 3 zile - țintește cu acest truc; munca!

Apă slabă de 3 kilograme în 3 zile - acest truc ar trebui să funcționeze!

Slăbiți cu apă pentru slăbit

Ai mâncat prea multă ciocolată în ultima vreme? Cu dieta subțire cu apă ai șansa de a pierde două-trei kilograme în trei zile. Combinația eficientă de castravete, mentă, lămâie și ghimbir stimulează arderea grăsimilor, ceea ce asigură la rândul său un stomac plat. Apa miraculoasă se bea înainte de fiecare masă, care, în cel mai bun caz, are jumătate din mărime ca de obicei și bogată în legume.

Și de asta aveți nevoie: doi litri de apă pe zi, o bucată de ghimbir proaspăt, ras (aproximativ doi până la trei centimetri), un castravete de dimensiuni medii, decojit în felii subțiri, douăsprezece frunze de mentă și o lămâie de dimensiuni medii în felii subțiri. Ingredientele se pun într-un ulcior. Amestecul ar trebui să se odihnească acum în frigider pentru câteva ore, astfel încât aromele să se poată amesteca și dezvolta.

Rețete sugerate pentru o zi dietetică

Dacă pierdeți două sau trei kilograme, depinde, desigur, de ce mâncare veți mânca în zilele următoare. Sunt utile rețetele cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de zahăr care vă vor umple. Începutul perfect al zilei este realizat, de exemplu, cu un sandviș cu avocado și brânză sau cu un muesli Bircher de umplutură, care poate fi amestecat fie cu lapte, fie cu iaurt natural.

Pentru prânz și cină, se recomandă rețete precum carpaccio de castraveți și pui, supă de lămâie și conopidă, omletă cu ciuperci smântână sau paste cu broccoli și mozzarella. Lista continuă. Este important să nu mâncați alimente grase și bogate în calorii în aceste zile.

Vrei să slăbești repede? Ar trebui să știi că:

---