Dieta supă »Forum - vârf de îmbrăcăminte
salut oameni așa că deocamdată NU vreau să vorbesc despre această dietă de supă nesănătoasă, pentru că după aceea ai din nou de două ori mai mult, nu mă ajută prea mult. Ia supă timp de 6 zile
Vă acordați mușchilor, este corect? Aș vrea să spun că, în acest moment, din păcate nu pot mânca alimente solide, de ce nu știu, dar mănânc supe bogate în proteine sau iaurt, este rău? Lg
Nu ai aflat ieri despre Almased ^^
Dietele unilaterale nu sunt niciodată bune !
atâta timp cât consumi suficiente proteine, este în regulă.
Cred că există mai multe substanțe care construiesc mușchi în alimentele solide, dar știu totul despre ele
Pepe7 ne almased nu este cumva pentru mine și are gust de rahat
Okey, mulțumesc
Faceți mult sport sau fitness
Huh? De ce nu poți avea ceva solid?
Proteinele sunt bune, dar peste o anumită cantitate nu mai pot fi absorbite de organism;-)
În general, ar trebui să mănânci cât mai variat posibil și asta include carbohidrați .
Mi-am schimbat dieta acum 3 luni și încerc să mănânc supă de două ori pe săptămână, deoarece de obicei evit carbohidrații seara .
Deci, din câte știu, oricum pierdeți mușchii dacă nu folosiți acești mușchi pentru o perioadă de timp (chiar mai scurtă) sau nu faceți niciun sport. Mă urc singur și când nu am mai avut niciun antrenament de 2 săptămâni, observ că am pierdut puțin din masa musculară.
Cât despre mâncare. Mușchii au nevoie de grăsimi și carbohidrați, dar de fapt mai mulți carbohidrați. Dacă nu primesc nimic, îmi pot imagina pierderea mușchilor.
Dacă antrenezi mușchii în același timp, nu ar trebui să se întâmple nimic sau?
În plus, nu pierzi atât de mult mușchi după 5-6 zile.
@larifee nu știu, dacă mănânc ceva solid arunc: /