Dieta supă în felul meu! Pierderea în greutate - FORUM Nutrition - Doctissimo

Bună. bine eu am stabilit o dietă pe bază de supă de casă pe care am făcut-o eu pe baza modelului supei de varză!

supă

deci iată rețeta;
ceapa, 2 rosii; 1 morcov, 1 dovlecei, telina, un piper, sare si piper si un cub de bulion de pui.
dacă doriți să adăugați o varză albă puteți.
Deci, aici pregătesc această supă în fiecare zi sau o dată la 2 zile (bine trebuie să ai tps koi.)

dimineața am cafea la soare, un fruct sau un suc de fructe

prânz; supă + 1 FRUCTE
seara supă + 1 fruct
AICI ESTE