Reteta de terci de banane EDEKA

Rețetă de terci de banane: umplut și digerabil Bogat în vitamina B6, carbohidrați și fibre, un terci dulce din banane este potrivit în special pentru micul dejun sau ca gustare. Cu rețeta noastră de terci de banane, aveți garantat că veți reuși în felul de mâncare cald.

EDEKA Reteta

  • 20 g fulgi de grâu
  • 1 banana mica
  • 1 lingura unt

Se toarnă 125 ml de apă într-o cratiță mică și se amestecă fulgii de grâu.

Aduceți la fierbere la foc ușor și gătiți timp de aproximativ 2 minute. Scoateți oala din cuptor.

Curățați banana și tăiați-o în bucăți mari. Puneți bucățile de banană cu untul în cratiță și faceți piure la o pulpă fină cu blenderul.

Se toarnă într-o farfurie pentru copii și se lasă să se răcească puțin, dacă este necesar.

Sfat: Descoperiți rețete delicioase de muesli sau rețetele noastre ușoare de mâncare!

Puteți, de asemenea, să zdrobiți banana cu o furculiță și să o lăsați să fiarbă împreună cu fulgii din cratiță. Acest lucru face terciul un pic mai dulce.

Oferiți un meniu variat copilului dvs. cu alte rețete de alimente pentru bebeluși sau rețetele noastre pentru preparate ușor de mestecat. Și: Descoperiți cea mai bună îngrijire pentru pielea delicată a bebelușului cu EDEKA. Cu ajutorul rețetei noastre pentru lapte de banane, puteți pregăti singur un shake delicios.

Suma de referință pentru un adult mediu în funcție de LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 10min 10min
  • Lumina puternica
  • Vegetarian fără gluten
  • 10min 10min
  • Lumina puternica
  • Vegetarian fără gluten
  • 20min 20min
  • Lumina puternica
  • Fără gluten Fără gluten
  • 5min 5min
  • Lumina puternica
  • Vegetarian fără gluten

Rețetă de terci de banane: plăcere ușoară pentru tineri și bătrâni

Indiferent dacă sunt pure sau procesate, bananele sunt o componentă utilă în dieta bebelușilor, copiilor și adulților: ca gustare hrănitoare, acestea oferă o mulțime de vitamina B6, potasiu și magneziu. Cu un conținut scăzut de acid și calmant pentru stomac și intestine, bananele sunt, de asemenea, populare ca hrană pentru copii și mâncare ușoară. Datorită consistenței lor moi, fructele coapte pot fi ușor zdrobite pe palat, chiar și fără dinți. Puteți face acest lucru chiar mai ușor pentru copilul dumneavoastră dacă purificați fructele imediat pe o pulpă. Dacă acest lucru este încălzit, dulceața naturală a fructului se desfășoară cel mai bine. Terciul nostru de banane cu fulgi de grâu și unt este potrivit pentru toată familia la micul dejun. Bacsis: Dacă adăugați puțină scorțișoară la terci, este un adevărat tratament pe timp de iarnă, cu care un început bun de zi reușește. Rețeta noastră de terci de legume este potrivită pentru prânz și cină.

Rețetă de terci de banane: reinventează clasicul

Cu un terci gustos de cereale, este foarte ușor să încorporezi banane coapte în dieta ta. Variați rețeta noastră de terci de banane folosind fulgi de ovăz sau fulgi de ovăz integrali în loc de fulgi de grâu - sau fierbeți terciul cu lapte în loc de apă! În plus, puteți freca un măr sau puteți adăuga alte fructe. Dacă aranjați terciul în mod corespunzător într-un castron cu fructe de pădure colorate și nuci tocate, urmați tendința de „mâncare de castron”, în care substanțele nutritive valoroase, ca și în castronul nostru mic dejun cu fructe, se transformă într-o sărbătoare pentru ochii de a lingura. Puteți găsi sugestii suplimentare în rețetele noastre, de exemplu în rețeta noastră de terci de ovăz cu căpșuni congelate. Distrează-te încercând! Sfat: Dacă presărați banana cu puțină suc de lămâie sau lămâie după tăiere, veți preveni ca aceasta să se rumenească în aer.

* Luni-Sâmbătă, 8 a.m.-8 p.m., gratuit de la rețeaua fixă ​​și mobilă germană