Dieta Tahiti ce echilibru pe farfuriile noastre

Testați dieta Tahiti, pentru un echilibru în toate meniurile.

Dieta Tahiti a trecut prin moara dietetică de Sophie Ortega-Loeff, nutriționist la Paris, autor al „Ghidului meu pentru echilibrul alimentar” (ed. Ixelles).

„Dieta Tahiti îți pune soarele în farfurie și acesta este un mod bun de a scăpa de monotonia dietelor obișnuite. Bogăția aromelor îi creează originalitatea. Apoi, în detaliu, aceasta este o dietă clasică bogată în proteine, cu criticile care pot fi făcute: un deficit de amidon și zaharuri lente, care pot slăbi corpul pe termen lung. Din fericire, este limitat la patru zile, ceea ce reduce riscul de dezechilibru. Partea pozitivă: locul de cinste acordat peștilor și fructelor de mare, care asigură o cantitate optimă de acizi grași esențiali (dacă peștii aleși sunt grași) și vitamine și minerale. Prezența fructelor și legumelor exotice, bogate în antioxidanți, este, de asemenea, de interes. Pe scurt, o dietă distractivă de încercat, fără a pierde din vedere dieta echilibrată. "

---