Ceaiul verde - pierderea in greutate cu ajutorul ceaiului verde, ceaiului verde

Ceaiul verde a fost mult timp recomandat pentru beneficiile sale pentru sănătate. Studiile științifice au arătat acum că și ceaiul verde te ajută să slăbești. Acest lucru se datorează faptului că substanțele termogene conținute în ceaiul verde stimulează arderea grăsimilor prin transformarea energiei alimentare în căldură corporală. În plus, ceaiul verde are un efect pozitiv asupra funcțiilor creierului și poate avea un efect pozitiv asupra demenței. Pe scurt, există multe motive întemeiate pentru a bea ceai verde.

ajutorul

Ce înseamnă de fapt ceaiul verde?

Mai multe tipuri de ceai sunt disponibile astăzi în magazine, inclusiv ceai negru clasic, ceai verde, ceai alb și multe altele. De fapt, toate ceaiurile provin dintr-o singură plantă, Camellia Sinensis, originară din China. Din aceasta au fost crescute diferite variante. Când europenii au luat gustul ceaiului chinezesc, au adus Camellia Sinensis în India și Malaezia, unde a fost crescută ca Camellia Assamica cu frunze mari (după provincia Assam din nordul Indiei). În primul rând, fiecare ceai este un ceai verde, deoarece frunzele de ceai sunt verzi după recoltare. Ceaiul negru care este răspândit astăzi în Europa este creat doar prin fermentare. Cu toate acestea, fermentarea pierde și multe dintre beneficiile pentru sănătate ale ceaiului verde.

Alte ceaiuri, cum ar fi oolong, pu-erh și ceai alb, sunt ceaiuri parțial fermentate din aceeași plantă de ceai. Așa-numitele ceaiuri de fructe și plante (cum ar fi rooibos-urile populare), pe de altă parte, nu sunt ceaiuri în sens strict, deoarece nu sunt făcute cu planta de ceai. Acestea sunt infuzii cu apă fierbinte. Există, la rândul lor, diferite tipuri de ceai verde. Cele mai răspândite soiuri din Occident vin astăzi din Japonia, de ex. popularul sencha și Gyokuro bogat în cofeină. De asemenea, este cunoscut Matcha, o pudră de ceai de înaltă calitate măcinată din soiul Tencha. Nu numai că este infuzat ca ceai, dar este folosit și ca ingredient în smoothie-uri, înghețate, macarons și multe altele.

Catechinele din ceai verde

Cel mai important element din ceaiul verde sunt așa-numitele catechine. Acestea sunt antioxidanți din grupul polifenolilor care au o gamă largă de efecte sănătoase în organism:

  • Captator de radicali liberi
  • Efect antibacterian (inhibă E. Coli și Heliobacter pylori)
  • Scade nivelul colesterolului
  • Protejează împotriva cariilor dentare
  • Reglează tensiunea arterială

Cea mai eficientă catecină EGCG (epigalocatechină galat) ar putea chiar inhiba creșterea celulelor tumorale în experimente.

Dar asta nu este tot: studiile au arătat, de asemenea, că catehinele au un efect termogenic. Adică vă stimulează metabolismul și transformă energia (adică caloriile) în căldură corporală. Acest lucru mărește, în general, cheltuielile cu energia. De asemenea, încetinesc absorbția grăsimilor din stomac și intestine.

Pentru a obține un efect corespunzător, trebuie consumate zilnic aproximativ patru până la cinci căni de ceai verde. Trebuie remarcat faptul că ceaiul verde conține multă cofeină. Deci, are mai mult sens să beți o oală de ceai verde în loc de cafea pe tot parcursul zilei la birou decât seara acasă.

Ceaiul verde și pierderea în greutate

Desigur, nici slăbirea doar cu ceaiul verde nu funcționează. Ceaiul verde ar trebui să facă parte mai degrabă dintr-o schimbare extinsă a dietei, cu o mulțime de legume și fructe și cu exerciții zilnice. O ceașcă de ceai verde înainte de masă umple stomacul, astfel încât o porție mai mică și astfel o cantitate mai mică de calorii este consumată aproape automat.

Capsulele de ceai verde cu doze mari sunt disponibile și în magazine, care promit întregul pachet de efecte miraculoase de la pierderea rapidă în greutate la mai multă capacitate fizică până la capacitatea îmbunătățită de concentrare. Toată lumea trebuie să decidă singură dacă are sens să luați capsulele în mare parte nu ieftine.

Cumpărați ceaiuri verzi pe Amazon.de

  • Schwa 100% FRUNZE DE CEAI NATURALE ȘI VERDE - Ceai verde exclusiv cu frunze lungi, bogat în antioxidanți naturali și flavonoizi. Cules manual și produs în plantații de ceai din Himalaya. Descoperiți gustul purității cu acest ceai vrac. Ceai cu conținut scăzut de cofeină, care poate fi savurat oricând în timpul zilei. Spre deosebire de ceaiul verde organic, acest ceai cu frunze libere face un ceai detoxifiant excelent. Ceai de doctor Vadham
  • CEAI DETOX 100% NATURAL 14 zile - Spre deosebire de ceaiul popular de 14 zile detoxifiat, 14 zile curățat, 14 zile ceai cutie de ceai, 14 zile ceai tox - ceaiul verde VAHDAM este cel mai bun ceai natural DETOX fără efecte secundare și fără adăugarea de ingrediente sau arome. Bea 3 căni de ceai pe zi și simte diferența
  • Brand neutru de carbon și plastic - Fondat în India de un antreprenor de generația a 4-a de 28 de ani, ne mândrim că suntem un brand certificat neutru din punct de vedere al carbonului și al plasticului neutru. Ne măsurăm amprenta totală de carbon și plastic și o compensăm prin investițiile noastre în inițiativele de durabilitate a mediului în India.
  • TRADING ETIC, DIRECT ȘI EXPOZIȚIONAL - Modelul nostru inovator de lanț de aprovizionare vă asigură obținerea celor mai proaspete ceaiuri, iar fermierii noștri obțin un preț mai bun la produsele lor. Ca parte a campaniei noastre sociale TEAch Me, 1% din vânzările noastre sunt folosite pentru educarea copiilor producătorilor noștri.
  • GARANȚIE DE ÎNAPOI 100% - Dacă produsul nu vă place, vom emite o Rambursare de 100% imediat. Fara intrebari.
  • CEAI VERDE SENCHA ORGANIC conține ceai verde uscat 100% din grădina de ceai organic Qingshan, Camellia Sinensis latină. Fără agenți de eliberare, umpluturi sau superplastifianți. Doar natura pură. Biotiva primește un nou design. Este posibil să primiți deja un nou design de ambalaj. Conținutul rămâne același!
  • CEL MAI ÎNALT CALITATE A INGREDIENTELOR: Ceaiul verde provine dintr-o cultură ecologică durabilă și este prelucrat ușor cu ingredientele active. Sencha noastră organică are o aromă tipică, populară, ușoară, cu flori ierboase și are un gust fin uscat, cu o notă ușoară de fructe.
  • Oamenii și mediul înconjurător sunt importanți pentru noi. Produsul este vegan, fără lactoză, fără gluten, fără soia și fără zahăr adăugat. Fără aditivi. Ambalaj de depozitare cu închidere cu fermoar.
  • 35 DE ANI DE EXPERTIZĂ ORGANICĂ. FACUT IN GERMANIA. După mai mult de 35 de ani de experiență în domeniul organicului, cunoaștem cele mai bune zone de cultivare și cei mai fiabili cultivatori și procesatori. Fiecare produs este apoi verificat și îmbuteliat în fabrica noastră.
  • GARANȚIE DE SATISFACȚIE: Biotiva reprezintă calitate 100%. Dacă încă nu sunteți 100% mulțumit, puteți returna produsul până la un an de la cumpărare. Contactați-ne și veți primi banii înapoi imediat.
  • Ceai verde - Sencha ORGANIC japonez (în vrac) fără arome din cultivarea organică controlată în sud-vestul Japoniei (Kagoshima).
  • Ceaiul verde Sencha este cel mai popular ceai din Japonia. Azafran Sencha se caracterizează prin frunze bine rulate, puține tulpini și o frumoasă culoare verde. În ceea ce privește gustul, este tipic pentru un Sencha din Kagoshima, dar diferit de un Sencha de ex. de la Shizuoka sau de la un ceai Gyokuru pentru prima dată.
  • „Versiune premium”, care se caracterizează printr-o aromă tipică, dar și „blândă” japoneză. Ceaiul nostru de rădăcină are valori "umami" destul de mici decât alte soiuri Sencha. Cu toate acestea, unele loturi ale mărcii noastre pot diferi și pot avea valori mai mari. Sencha japonez original are un gust mai intens și de calitate mai înaltă decât Bancha sau de ex. China Sencha. Stilul japonez chinezesc Sencha are de obicei frunze inferioare sau neregulate și nu are culoare verde intens.
  • Recomandare pentru preparare: Puneți 1 linguriță de ceai într-o pungă/ceașcă de ceai: apoi aproximativ 75 ° C apă - timp de înmuiere: 3-5 minute. (Temperaturile mai ridicate pot schimba gustul neplăcut în ierbos sau amar!) Puteți infuza ceaiul de 2-3 ori.
  • Verificat și controlat pentru radioactivitate, pesticide etc. - Analiza EGCG/catehine de ceai poate fi găsită în imagini. Organism de inspecție organică: DE-ÖKO-009 Vegetarian Vegan

Credit foto: Fișier: # 176359743 | Autor: KMNPhoto- Fotolia

Ultima actualizare pe 20 noiembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din API-ul Amazon Product Advertising