Dieta Tahiti pentru a slăbi în patru zile

Mai aveți câteva kilograme de pierdut înainte de plajă sau ieșiți în mini-pantaloni scurți și bluze în oraș? Încercați dieta Tahiti pentru o slăbire rezonabilă în doar patru zile.

patru

Ce este dieta Tahiti ?

Spre deosebire de dietele draconice, a căror eficiență pe termen lung rămâne de dovedit, dieta Tahiti te ajută să slăbești rapid, dar în mod rezonabil. Jessica Azyadé, profesoară de dans și creatorul acestui nou tip de dietă, promite să slăbească 2 kg în patru zile. Dieta Tahiti este inspirată de dieta tradițională a acestei insule paradisiace. Bogată în pește, legume și fructe, nutriția ancestrală a tahitenilor este în mod natural bogată în proteine. Prin urmare, o astfel de dietă nu necesită restricții obligatorii.

Pentru pierderea rapidă în greutate, Jessica Azyadé recomandă revenirea treptată la o dietă normală (dar echilibrată) după patru zile. Dacă aveți până la 10 kg de slăbit, urmați dieta timp de o lună alternând fazele de scădere în greutate de patru zile cu trei zile de hrană normală, fără a relua obiceiurile alimentare proaste (zahăr, grăsimi, alcool.), Contra, Jessica Azyadé recomandă acest lucru dieta pentru o pierdere de peste 10 kg. Pentru aceasta, ea sfătuiește să consulte un specialist în nutriție.