Dieta Teri Hatcher Fork & Bikini
dieta nordică, îți vorbește ?
Una dintre cele mai populare actrițe cu ecran mic care a revenit în centrul atenției cu The Desperate Housewives, Teri Hatcher, nu pare să îmbătrânească.
Într-adevăr, cu patruzeci de ani bine asumate, în ciuda presiunii de la Hollywood, această femeie cu un caracter dur pare să urmeze o disciplină de fier pentru a rămâne subțire.
Pe lângă faptul că este un drogat de sport zilnic, Teri Hatcher a apelat la dieta nordică, cunoscută și sub numele de dieta vikingă ... doar asta !
Principiu
Ar fi una dintre cele mai sănătoase și echilibrate diete din jur, aruncând o mână de kilograme în doar 2 săptămâni.
Principiul este simplu: în fiecare săptămână, aveți dreptul să consumați o anumită cantitate de alimente, și anume 3 mese de carne, 2 mese de fructe de mare și alte 2 care trebuie să fie exclusiv vegetariene.
În ceea ce privește acompaniamentele, este mai bine să evitați cerealele rafinate, cum ar fi făina albă și produsele procesate.
Accentul trebuie pus pe legume verzi, semințe (secară, ovăz, orz) și rădăcini care pot fi consumate cu orice masă.