Dieta terminată
Re: Dieta terminată. Nu crește, dar continuă să scadă .
de Vraja »21 Iul 2010 06:27
Ei bine, Shinja nu acceptă faptul că o creștere a Kcal-urilor zilnice și/sau o scădere a vânzărilor totale va împinge greutatea în sus?
Parcă nu crezi în maree. ^^
PS.: Nu știu ce s-a întâmplat între voi, dar dacă vă confruntați cu un străin care vrea să vă ajute, atunci mușchii sunt cea mai mică problemă.
Re: Dieta terminată. Nu crește, dar continuă să scadă .
de Invitat 337 »21 Iul 2010 13:19
Shinja, cât de goală ești de fapt?
La 2700 Kcal aveți cu siguranță un deficit, mai ales la o greutate de 89 kg. Mănânc 3200+ Kcal chiar și cu acumulare lentă și cu siguranță nu am un metabolism rapid.
Dacă ai fi tu, ai crește caloriile cu cel puțin 500.
Că ești atât de lipsit de respect față de VeniceBeach, care are cu siguranță o idee de 100 de ori mai mare decât tine (pentru că parcă nu ai niciuna), este un obraz și absolut ridicol.
Re: Dieta terminată. Nu crește, dar continuă să scadă .
de Obmud »21 Iul 2010 15:22
Re: Dieta terminată. Nu crește, dar continuă să scadă .
de Shinja »21 Iul 2010 15:28
Jaja blabla băiatul prost nu are idee despre nimic. este bine spam un alt fir plin dacă nu avem nimic de contribuit.
Vechi:
Ei bine, atunci voi continua să măresc ceea ce este cel mai bun? După cum puteți citi la pagina 1, deja mănânc relativ „mult” și sunt ocupat doar cu mâncarea și uneori mănânc, chiar dacă sunt deja plin.
Re: Dieta terminată. Nu crește, dar continuă să scadă .
de Nihilas »21 Iul 2010 15:41
Unt pe pâine, cartofi prăjiți în loc de cartofi fierți, carne mai puțin slabă etc.
Vă recomand acest film educațional:
din minutul 3:50 există sfaturi medicale pe această temă
„Trebuie să vă concentrați asupra grupurilor de alimente neglijate”
amuzant și locul cu creșterea în greutate la 5:30
Re: Dieta terminată. Nu crește, dar continuă să scadă .
de Invitat 337 »21 Iul 2010 18:01
Bătrâni, 2700 Kcal nu are un metru înălțime. Dacă ar fi să spui acum la 5000Kcal ar fi mult, dar 2700?!
500 g de quark cu conținut scăzut de grăsimi
3-4 ouă => dublu la 6-8
1L lapte
350g curcan
250g cartofi
250g fasole
150g pâine de secară
200-400g brânză
50g musli => la micul dejun 80-100 g
apoi adauga 100 g paste si 100 g orez si nu ai probleme
1000Kcal mai mult. Cu 6 mese pe zi, mesele individuale sunt clar gestionabile. Prin care aș arunca, de exemplu, brânza și apoi aș încorpora grăsimi bune sub formă de ulei de in, de exemplu.
Re: Dieta terminată. Nu crește, dar continuă să scadă .
de FairX »21 Iul 2010 18:39
Nu lăsați oamenii să vă vorbească în nimic @ shinja.
Ei văd adesea grăsimea ca mușchi, adică masa = da
laugh out Loud
Aș recomanda să împachetați doar o jumătate de cană de nuci în plus. Apoi mai ai 300kcal.
Ești atunci la 3k, atunci înseamnă să aștepți.
Dieta este cel mai rău lucru care există.
Unii reacționează atât de împiedicați de fluctuațiile fizice și de greutate.
Dacă ar trebui să meargă la unii utilizatori, ar fi trebuit să mănânci 3,5k calorii și să mergi la îngrășare
wildsau a scris: porcărie!
De fapt, pe pagina a 500-a am vrut doar să renunț la un strigăt foarte mare, dar deosebit de puternic, de groază teribilă și groază rece. Pentru că sunt profund scuturat până la capăt că „omul” își poate rupe capul atât de mult în legătură cu ceva la fel de simplu ca 16 ore și să mănânce 8 ore. 16 ore pe stomacul gol și 8 ore de mâncare, este atât de ușor, chiar și fiecare băiat de grădiniță înțelege asta. Și aici bărbații presupuși adulți discută un subiect care nu ar putea fi mai ușor. S-ar putea crede că gospodinele grase stau la coafor și discută despre sensibilitățile digestive ale rudelor de gradul III ale oricărei familii regale.
Nu ți-e rușine deloc?
Pe de altă parte, firul este un mare ajutor pentru mine cu IF, pentru că nu pot mânca atât cât aș putea arunca din cauza 99,9% din postări.
Toată lumea merită aceeași laudă pentru că și-a lucrat fundul.
Preferarea și pudrarea fundului este enervant pentru băieții tineri.