Dietă; Ți-ai pierdut mințile; Genevieve Mahin
De ce nu urmez o dietă?
Nu pentru că nu am putere de voință - cei care mă cunosc știu că am PLIN de voință.
Nici pentru că mă aflu într-o concepție spiritual-filosofică-bobo-esque.
Nici pentru că frumusețea interioară contează.
Pur și simplu pentru că dietele, ACEASTA NU FUNCȚIONEAZĂ.
Desigur, funcționează o vreme ... Apoi, kilogramele revin. Și în plus au făcut mici ... Un kilogram aici, un kilogram acolo ...
Așa că m-am săturat și am renunțat.
Da, ne-ar plăcea ca greutatea să urmeze curba opusă dorinței noastre de a o pierde, dar, din păcate, acest lucru nu are legătură. Doar pentru că vrei cu adevărat să slăbești și ești o fată cuminte (plină de voință deci 😉) nu înseamnă că vei deveni subțire.
Pentru că greutatea este mai mult decât merele și perele. Este mai mult decât caramele sau morcovii rasi; este mai mult și mai puțin decât calorii ...
Uneori poate dura timp, durează aproape întotdeauna (vezi comentariul lui Isabelle despre munca ei) deoarece kilogramele, de multe ori spun o poveste lungă alcătuită din îndoieli și lucruri nu foarte amuzante.
Greutatea mea sunt eu și povestea mea. Și încetând „dietele”, accept în sfârșit „să fiu” cine sunt.
Aici ... tocmai am pierdut un kilogram 🙂
Dietele nu funcționează
Fie că este vorba de sărbători sau de vară, ne întrebăm cu toții ce să purtăm. Ai o mare dorință de a îmbrăca micuța rochie neagră cumpărată acum 7 ani sau acest frumos bikini.
Da, dar constatăm că s-au instalat câteva curbe.
Nu contează, urmăm o dietă.
Te voi economisi 3 săptămâni și mult efort.
Dietele nu funcționează. Pentru nimeni.
Așadar, o să-mi spui povestea vărului tău care EL, a slăbit mult și cine EL, o ține departe.
da, te cred.
Fie vărul tău se obligă în fiecare zi să-și numere caloriile și să se lipsească de tot ce îi place, fie a suferit o operație chirurgicală care, din fericire pentru ea, a funcționat bine (dar cu ce cost și până când), sau și-a reechilibrat dieta ca parte a unei abordări cuprinzătoare, probabil bazată pe cele 3 Melci ™ (chiar dacă nu le numește așa)
Nu este un secret că dietele nu funcționează. Nu sunt singurul care o spune. Indiferent dacă cercetătorul american Traci Mann (site-ul ei în limba engleză) sau experții ANSES au analizat problema; toate sunt unanime, dietele nu te ajută să slăbești pe termen lung și, în plus, sunt periculoase.
De ce?
Voi încerca să vă explic schematic deoarece, desigur, este o problemă complexă la care nu există un răspuns simplu și simplu.