Dieta, un cerc vicios - Joana; Tu

dieta

Dacă am putea alunga din viața noastră cuvântul „dietă”, am fi mai fericiți nu ? Acest cuvânt are o conotație atât de negativă. Ne face să ne gândim la „lipsuri”, „tristețe”, „dezamăgire” ...

STIRI BINE, să ții o dietă este TOTAL PAST !

Oamenii de știință au dovedit-o, lipsa nu funcționează pentru pierderea în greutate sănătoasă și durabilă. Într-adevăr, dacă nu mai mâncăm, slăbim pe cântar. Dar acele kilograme mai mici nu sunt kilograme de grăsime. Pierzi kilograme de apă și mușchi folosind această metodă. Ce păcat să te înfometezi pentru atât de puțin ?

Cel mai adesea, atunci când decidem să urmăm o „dietă”, tindem să ne reducem aportul de grăsimi. DEFECȚIE ! O mare parte din metabolismul nostru funcționează din grăsimi din alimente. În special, sistemele noastre hormonale. Fără să-ți dai seama, alungând grăsimile din dietă, nu îți afectezi doar greutatea, ci și funcția întregului corp.