Dieta vegetariană ar fi de două ori mai eficientă pentru pierderea în greutate - Biba Magazine
Cercetările efectuate de oamenii de știință din Washington arată că dieta vegetariană este de două ori mai eficientă în ceea ce privește pierderea în greutate, ceea ce poate fi deosebit de util pentru persoanele cu diabet de tip 2.
În ultimii ani, vegetarianismul a câștigat din ce în ce mai mulți adepți, convins în cele din urmă de numeroasele beneficii asociate acestei diete care exclude carnea și peștele. Dacă practica alimentară este bună pentru planetă, ar fi benefică și pentru sănătate și mai ales pentru pierderea în greutate, conform științei. Practicanții din Washington Medical Committee for Responsible Medicine susțin că dieta vegetariană nu numai că va pierde de două ori mai mult în greutate decât dieta carnivoră, dar va stimula și metabolismul. Potrivit lui Hana Kahleová, medicul din spatele studiului, descoperirea ar fi deosebit de utilă pentru persoanele cu sindrom metabolic, inclusiv diabetul de tip 2. Pentru a ajunge la o astfel de concluzie, cercetătorii au impus două diete diferite pentru 74 de participanți cu diabet de tip 2: unul vegetarian și un alt antidiabetic, conform recomandărilor Asociației Europene pentru Studiul Diabetului.