Dieta verde conform Hotelului Yogi Bhajan Bayernwinkel Wellness-Kurhotel
Sat Nam, salut și salut dragilor,
pentru fiecare anotimp, fiecare zi a săptămânii, fiecare mărime a rochiei și fiecare mod de viață există o dietă, nu, nu una - DOZENS.
Promit multe, păstrează puțin și, de obicei, răspândesc doar o stare proastă. Pentru că viața este de fapt mult prea scurtă de care să se descurce și de ce să te chinui dacă rezultatul nu durează?
Și apoi vin de la Bayernwinkel și îți povestesc despre o altă dietă, una dintre multele care promite prea mult, prea puțin. NU! Pentru că această dietă nu face nicio promisiune!
Yogi Bhajan, care a făcut cunoscut Kundalini Yoga în Occident, a dezvoltat o formă mult mai bună de dietă, una care nu urmărește să piardă câteva kilograme cât mai repede posibil, ci să creeze o nouă conștientizare a alimentelor care sunt bune pentru noi - dieta verde!
dieta verde folosește puterea verde pentru a detoxifica, întineri celulele noastre și de a trăi mai sănătos pe termen lung.
Și este atât de simplu și are o singură regulă -> Mâncați numai alimente care sunt în mod natural verzi!
Acum sună incredibil de unilateral. Castraveți. mere verzi. Salată. uh.
De aceea, am pregătit o mică selecție de alimente verzi pentru dvs. și în cele din urmă s-au reunit multe
Legume: Spanac, dovlecei, fasole verde, castravete, salată verde, fenicul, praz, avocado, cohlrabi, brânză elvețiană, ardei verzi, broccoli, țelină, sparanghel verde, varză de Bruxelles, anghinare, măsline verzi, ceapă de primăvară, varză savoy, mazăre.
Fructe: mere verzi, pere, kiwi, struguri, tei, pepene galben.
Puteți găti cu ulei de măsline, condimenta cu ierburi și puteți bea apă (asta este întotdeauna posibil cumva), piureuri verzi, ceai verde și ceaiuri.
dieta verde poate fi adaptat individual nevoilor noastre și, prin urmare, funcționează fără limite stricte de timp. Cel mai bine este să începeți cu o zi verde și apoi să o măriți la 3, mai târziu la 10 și când aveți o senzație pentru mâncare, atunci puteți extinde dieta la maximum 40 de zile. Dar întotdeauna sub aspectul că este bine pentru dvs. dacă observați că aveți simptome de deficit, apoi opriți-le dieta verde Cu plăcere.
Cu toate acestea, dacă doriți să mâncați din nou în mod normal, ar trebui să creșteți încet, deci mai întâi fructe și legume de diferite culori, apoi produse din cereale și, în final, produse lactate din nou.
Incearca dieta verde dar imediat, mai întâi timp de una până la trei zile și veți observa cum puterea verde are un efect pozitiv asupra organismului dumneavoastră. La final, este posibil să nu fi atins cifra visului tău, dar prin noua conștientizare a lucrurilor care sunt bune pentru tine ai primit ceva și mai valoros - rețeta pentru o viață sănătoasă!