Dieta verde pentru a ieși din ea; iarna - Espace Anjali
Yoga și relaxare, „să fii bine altfel”
Cu arc, se simte nevoia de curățare. Deci, să începem cu noi înșine prin eliberarea corpului și a minții de toxinele acumulate cu un dieta verde puternic adaptat sezonului. În învățăturile despre kundalini yoga, Yogi Bhajan ne inițiază dieta verde să echilibreze și să revitalizeze întreaga noastră organizație.
Această dietă este alcalinizant și detoxifiere. Ne temperează terenul prea acidificat de o dietă dezechilibrată, de prea mult stres și de un stil de viață neglijat.
Super ușor! Este mananca doar alimente verzi si nimic altceva ! În medicina chineză, verde este culoarea primăverii în legătură cu ficat si vezica biliara. Este, de asemenea, culoarea Anahata chakra a 4-a, cea a inimii.
Puteți începe 1 zi pe săptămână în timpul primăverii sau puteți practica o cură de 3 zile și puteți vedea cum reacționează corpul dumneavoastră. În mod ideal, Yogi Bhajan ne sfătuiește să facem această dietă de 40 de zile. La sfârșitul dietei, reintroduceți încet fructele, cerealele și ulterior produsele lactate.
La începutul tratamentului, ascultați-vă corpul. Este posibil să vă simțiți obosit, să aveți o criză de eliminare sub forma unei erupții cutanate sau probleme digestive (balonare, tulburări de tranzit). Nu vă faceți griji, corpul dvs. se curăță singur și acesta este un semn destul de bun. Dar nu toată lumea reacționează la fel. După câteva zile, totul va reveni la normal și te vei simți ușor, fericit, cu mintea limpede ...