Dieta Veronica Ferres Paleo îndepărtează 5 kilograme! Femeia Minune
Slăbește ca și stelele: o poveste de succes Paleo
Veronica Ferres - „super femeia” - i-a adus în formă curbele luxoase și arată mai bine ca niciodată la 48 de ani! Dar care este secretul dietei tale? Actrița a făcut o schimbare în dietă după dietă Paleo finalizat și a slăbit astfel cinci kilograme . Nu a avut mai mult succes cu nicio dietă. „Nu am fost niciodată conștient de importanța grăsimilor bune pentru bunăstare și sănătate, deși am încercat o mulțime de diete.” Dar care rețetă este exact în spatele aceleiași dietă Paleo ?
Paleo: Ceea ce a fost bun pentru oamenii din epoca de piatră.
Dr. Loren Cordain - inițiatorul dietei - urmărește teza conform căreia necesitățile de nutrienți sunt determinate genetic și nu s-au schimbat cu greu din epoca de piatră. Astfel, dieta oamenilor primitivi este și astăzi optimă.
A constat în principal din carne, pește, ouă, fructe, legume cu amidon scăzut, nuci și semințe. Laptele și produsele din cereale, dar și leguminoasele, trebuie evitate. Și, desigur, mâncarea procesată este tabu.
Alimentație sănătoasă și exerciții fizice
De asemenea Veronica Ferres aderă la aceste informații și se abține de la zahăr, cereale și produse lactate. Ea înlocuiește aceste ingrediente cu grăsimi bune, cum ar fi uleiul de in și nucă de cocos sau avocado. De asemenea, îi place să adauge la dieta ei nuci și Afine la.
Ca supliment la dieta Paleo, ea lucrează În fiecare dimineață pe cross trainer sau mergând la fugă. Un lucru rotund!
Nu e de mirare că Veronica Ferres se simte mai bine la aproape 50 de ani decât când avea 30 de ani și știe exact unde stă în viață cu copilul și cariera ei.