Dieta yoghină alimente vegane, vegetariene sau integrale

Unul dintre cele mai controversate subiecte din scena yoga este problema alimentației corecte.

Toată lumea care Începător de yoga este, se va întreba unde este motivul pentru asta dieta vegana vine și de ce atât de mulți yoghini au ales să o facă.

Dacă întrebați 5 yoghini, veți obține cel puțin 6 sau mai multe răspunsuri la întrebarea nutrițională. În unele Tradițiile yogaO parte a programului este renunțarea la carne și la orice produse de origine animală. Se referă la vechile scripturi indiene.
Ceea ce este o energie importantă pentru viață pentru o persoană este cruzimea inutilă față de animale pentru o altă persoană.

Sunt toți indienii vegetarieni sau vegani?
Nu, dar în India 36% din populație sunt vegetarieni, în majoritate hinduși. Cu toate acestea, în Germania, 8,8% *. În clasic Ayurveda De altfel, carnea nu este complet eliminată din meniu, ci este consumată doar cu măsură și mai ales în ocazii festive.

De ce consumul de carne este un NoGo din „punct de vedere yoghin”?
Există multe răspunsuri diferite la această întrebare. Iată câteva opțiuni:

Uciderea animalelor ne împiedică drumul spre cer (de la Dharma Sutra)
Credința în renaștere, care poate avea loc și ca animal. (de la Upanishads)
Sentimentul de a fi unul cu natura
Ahimsa (non-violență) una dintre regulile de conduită din Yoga Sutra
Legea karmei. Putem deveni liberi doar dacă nu suntem de vină pentru suferința altora.
Protecția mediului, deoarece costă mai multă energie să hrănim animalele decât dacă am mânca doar alimente vegetale.
...

Indiferent de dieta pe care o crezi potrivită pentru tine, mănâncă cu mintea limpede și fă-te al tău responsabilitate în mod deliberat. Uită-te și nu te uita în altă parte!

Ți-ai schimbat dieta de când ai început să practici yoga? Care este rețeta ta vegetariană preferată? Aștept cu nerăbdare participarea activă.
Diana ta

P.S. Puteți găsi un blog drăguț, non dogmatic, pe tema nutriției vegetariene la: http://www.unverbissen-vegetarisch.de

Recomandarea mea de carte: yoga & Vegetarianism: