Dieta Ziua 15 - Portal Cetoza
Azi am gătit toată dimineața și prânzul. Am vrut să folosesc timpul pentru a încerca câteva rețete noi. S-ar putea să existe și un fel de mâncare care va fi adăugat la lista mea de favorite. Am început cu clătite ketogene. Acestea constau doar din ouă și cremă de brânză, ingrediente pe care le-am avut întotdeauna în rezervă de la începutul dietei ketogenice. Eu am făcut eu mere mere cu clătite. O altă rețetă pe care am încercat-o au fost chiflele de burger ketogenice. Chiar am vrut să fac burgeri în seara aceea. Din păcate, rulourile nu au ieșit așa cum sperasem. Dar nu vreau să renunț la speranță și să încerc o altă rețetă săptămâna viitoare.
Așa că la micul dejun am mâncat clătite cu sos de mere de casă. Am îndrăznit și un experiment: am întins crema de ton pe care am făcut-o ieri pe două dintre clătite și le-am transformat în mici chifle. Deoarece clătitele nu au gust dulce, ele pot fi, de asemenea, perfect combinate cu mâncăruri sărate.
La prânz am mâncat doar câteva legume cu crema de ton pentru că stomacul meu a înnebunit puțin.
În loc de burgerul ketogen, voi avea seara un file de somon cu o baie de iaurt-lămâie.
Puteți găsi jurnalul meu complet ceto aici.