Diete fără numărare de calorii Articole și discuții - Pagina 6
Re: Dietele fără numărarea caloriilor
de Thomas »14 Iul 2012 06:25
Un extras din programele mele despre TEAM-ANDRO:
Vrei să fii îngrijit mai individual și mai intens?
Coaching personal la cerere! Mai multe la: ironhealth.de
Re: Dietele fără numărarea caloriilor
de Morsnik »14 Iul 2012 09:12
În ceea ce privește cardio-ul, pot spune doar: dacă aș face-o pe echipamentele din studio, atunci m-ar supăra și pe mine. De ce să nu mergi doar cu bicicleta sau să faci jogging în aer curat? Nu este nimic mai bun decât să mergi la următoarea grădină de bere împreună cu câțiva prieteni când vremea este frumoasă, apoi să-ți iei meseria și să te întorci din nou. Și dacă grădina de bere este la doar 10 km distanță și nu bei 6 grame și mănânci un șnițel uriaș cu cartofi prăjiți și maion, atunci am creat totuși un mic deficit caloric cu ea.
Ceea ce m-ar interesa este: pot urma antrenamentul de karate ca înlocuitor cardio? Alergăm foarte mult, facem exerciții de întindere, uneori câteva abdominalii, flotări sau genuflexiuni (toate fără greutate, desigur).
Re: Dietele fără numărarea caloriilor
de benji789 »16 Iul 2012 8:38
Re: Dietele fără numărarea caloriilor
de Toukka »24 Iul 2012 19:16
până la partea 7: nu are sens l-glutamina într-o dietă cu carbohidrați reduși? Sunt uimit că acest lucru nu apare în articol.
Re: Dietele fără numărarea caloriilor
de YourD3STINY »25 Iul 2012 12:31
nici nu am contat calorii în dieta mea. Nici asta nu a fost necesar, deoarece am mâncat întotdeauna același lucru la micul dejun și seara și la prânz mi-am dat peste caloriile din cap.
a lucrat foarte bine. acum am fost în faza voluminoasă de 3 săptămâni și doar răsturnare și t.dem șase pachetul meu este încă acolo și în opinia mea nu s-a pierdut nimic din definon.
Re: Dietele fără numărarea caloriilor
de Mingea 4b »25 Iul 2012 15:25
Re: Dietele fără numărarea caloriilor
de vracol »25 Iul 2012 15:35
Aruncați o privire la magazinul nostru de suplimente Andro și susțineți proiectul nostru.
Toate declarațiile făcute de mine cu privire la antrenament, nutriție, suplimente și medicamente descriu doar experiențele mele personale și nu reprezintă în niciun caz o recomandare pentru imitare.
Vă rugăm să nu întrebați despre medicamentele eliberate pe bază de rețetă și despre utilizarea lor. Acestea nu primesc răspuns de către prim-ministru!
Re: Dietele fără numărarea caloriilor
de Mingea 4b »25 Iul 2012 16:38
Nu am chef să mă prostesc cu tine și să ridic firele articolelor tale. Singurul rezultat este că vă permit să atingeți și mai mult aici.
Nu-mi place: 1) Să iau ulei de pește în doze mari 2) Să vorbesc despre zer, deoarece nu este necesar, dar BCAA pot fi consumate întotdeauna. Te împuști în picior cu el, dar am spus-o de nenumărate ori. Nimic despre care nu menționezi efectul de suprimare a foametei pe care l-ai observat. 3) 10g creatină recomandată și apoi cea cu matricea de transport. Creatina din sânge nu este aceeași cu reatina din celulă. Atunci de ce indiciu? 4) Cofeina, din comprimate, nu din cafea, funcționează complet după 60 de minute. 5) CLA dăunează ficatului și splinei, crește colesterolul și glicemia constantă 6) Că ai atât de multe de spus despre Ali
Am lăsat deoparte partea arzătorului de grăsime. Sper că nu ați scris nimic pozitiv despre lucruri
Re: Dietele fără numărarea caloriilor
de deson88 »27 Iul 2012 07:29
Re: Dietele fără numărarea caloriilor
de Invitat13 »27 Iul 2012 09:15
cel mai bine este să recitiți asta, nu este vorba doar de dietă.
dieta a fost de fapt bine explicată într-un articol
Re: Dietele fără numărarea caloriilor
de Alex V. »28 Iul 2012 14:06
Re: Dietele fără numărarea caloriilor
de Balanță * »28 Iul 2012 20:03
Re: Dietele fără numărarea caloriilor
de vracol »28 Iul 2012 20:54
Aruncați o privire la magazinul nostru de suplimente Andro și susțineți proiectul nostru.
Toate declarațiile făcute de mine cu privire la antrenament, nutriție, suplimente și medicamente descriu doar experiențele mele personale și nu reprezintă în niciun caz o recomandare pentru imitare.
Vă rugăm să nu întrebați despre medicamentele eliberate pe bază de rețetă și despre utilizarea lor. Acestea nu primesc răspuns de către prim-ministru!
Re: Dietele fără numărarea caloriilor
de autodistrugător »31 Iul 2012 11:39
Re: Dietele fără numărarea caloriilor
de Paule de fier »31 Iul 2012 11:43
autodistrugător a scris: Bună ziua,
De ce vrei să pierzi și mai mult la 69 kg ?
Unii IDIOT care fac bucle în raftul ghemuit. Celălalt raft a fost luat de un mortar care îi cunoștea treburile - respect pentru el.
A făcut parte din rutina lor, care a inclus seturi de următoarele:
Stând acolo fără să fac nimic
Întinderea umerilor pe suportul ghemuit
Un set de scuturi (acest lucru este evident acceptabil în raft)
Mai în picioare
CURLURI DE RACK.