Diete periculoase precum Atkins - Health Mirror Blogul despre sănătatea ta
Dietele periculoase precum Atkins
Filed under: Pierderea în greutate de Claudia pe 5 iunie 2013 la 15:07
Vine vara și odată cu ea începe începutul dietelor. Femeile și bărbații vor să scape de „grăsimea de iarnă” și, pe lângă exerciții fizice, dietele sunt cele mai frecvente. Kilogramele ar trebui să cadă cât mai repede posibil. Se știe deja că dietele în general nu sunt tocmai sănătoase. Din păcate, există diete deosebit de periculoase.
Unul dintre cele mai bune exemple de diete periculoase este dieta Atkins: această dietă se bazează pe faptul că nu se consumă carbohidrați. O mulțime de proteine se consumă sub formă de carne și pește, dar cu siguranță nu paste, orez, pâine, zahăr sau alți carbohidrați. Corpul are nevoie urgentă de ele. Au existat chiar decese înregistrate din utilizarea acestei diete periculoase. Pe termen scurt, această dietă poate fi în regulă (de exemplu, pentru o săptămână), dar pe termen lung, această dietă este dăunătoare sănătății dumneavoastră! Persoanele care urmează dieta Atkins pot fi deficitare în vitamine, fibre și fitochimicale. Dacă se mănâncă mai multă brânză sărată și cârnați, acest plus în sare poate crește tensiunea arterială la persoanele sensibile.
Alte reacții adverse pot fi constipație, cefalee, oboseală extremă, crampe musculare, slăbiciune, tremurături, dificultăți de concentrare și, de asemenea, respirație urât mirositoare. În plus, dieta destul de unilaterală este foarte greu de menținut. După doar câteva zile, corpul tânjește literalmente carbohidrați, cum ar fi pastele. Persoanele care au probleme cu rinichii ar trebui, de asemenea, să fie atenți la dieta Atkins, fiind periculoasă și pentru ei! Un rinichi slăbit nu poate filtra concentrația mare de produse de degradare a proteinelor din corp și continuă. Ca urmare, blocurile de proteine rămân în sânge, u. A. acid uric. Acest lucru, la rândul său, poate provoca un atac de gută.
În cele din urmă, nicio dietă nu este cu adevărat sănătoasă, orice dietă excesivă și utilizată pe o perioadă lungă de timp este periculoasă și dăunătoare sănătății. Prin urmare, pentru a slăbi, este mai bine să recurgeți la exerciții fizice și la o dietă sănătoasă.Iată o altă rețetă pentru o supă dietetică delicioasă, o supă de varză