Dietele 10 motive pentru; opriți dietele
Dukan, Weight Watchers, Montignac ... S-a terminat! Dacă este necesar să mănânci sănătos și să-ți urmărești silueta (puțin), spune-i oprește-te la aceste curente diete care îți otrăvesc viața. Nu boicotați glutenul din capriciu și nu faceți un atac de cord în timp ce adulmecați o bucată de brânză. Gata cu smulgerea părului, iată 10 motive întemeiate pentru a nu mai dieta.
- Motivul nr. 1: pentru a nu se descuraja și a da drumul
- Motivul nr. 2: acea scârboasă nenorocită nu ești tu
- Motivul nr. 3: Nu vă mai grăbiți pentru burgerul reconfortant sau triumfător
- Motivul 4: anxietatea solzilor nu este inevitabilă
- Motivul nr. 5: suficient de yoyo !
- Motivul nr. 6: Ești făcut așa, atât !
- Motivul nr. 7: Bărbații adoră formele (da, da)
- Motivul nr. 8: rămâneți sănătos !
- Motivul # 9: Nimic nu depășește un stil de viață echilibrat
- Motivul nr. 10: lăsați-vă în pace, vă va face vacanță !
Motivul nr. 1: pentru a nu se descuraja și a da drumul
Acordarea atenției la silueta ta este o muncă pe termen lung. Pentru a pierde în greutate în mod durabil, trebuie să fii regulat și mai presus de toate măsurat! Trezirea în iunie cu scopul de a pierde 4 kg pentru vară, pe termen lung, este un eșec sigur.
Motivul nr. 2: acea scârboasă nenorocită nu ești tu
Flămând și obosit, dietele te întristează. Chiar de-a dreptul agresiv în cazul unei lovituri puternice (de exemplu, cei 2 kg scoși cine știe unde în această dimineață). Da, cântarul te înnebunește! Pentru a pierde 2cm în talie, merită cu adevărat să-l împingi pe dragă la limită și să-ți sperii toți prietenii? ?
Motivul nr. 3: Nu vă mai grăbiți pentru burgerul reconfortant sau triumfător
Există două tipuri de situații.
Primul: flămând și anemic după 2 săptămâni cu suc de țelină, pierzi tot controlul și devorezi întregul frigider.
Al 2-lea: vedeți cu bucurie că cântarul afișează -2 kilograme. Mereu subnutrit, te răsplătești cu un meniu XXL la Macdo. Oricum ar fi, moralul tău are o lovitură !