Dietele Bărbații funcționează diferit față de femei
Bărbații și femeile gândesc diferit în multe lucruri. Se pare că reacționează diferit și la diete. Într-un studiu danez, o dietă cu energie redusă a avut efecte diferite asupra metabolismului bărbaților și femeilor. Bărbații au slăbit mai mult în fiecare zi datorită aportului scăzut de calorii și au pierdut grăsimi în alte locuri decât femeile.
Studiul a implicat peste 2.000 de persoane supraponderale și obeze din opt țări din Europa, Australia și Noua Zeelandă. Toți subiecții au prezentat primele semne ale diabetului zaharat. În această tulburare metabolică, nivelul zahărului din sânge este permanent ridicat. În diabetul zaharat de tip 2, organismul nu mai răspunde în mod adecvat la hormonul insulină. Dieta de slăbit ar trebui să mobilizeze metabolismul pentru a combate primele semne ale bolii.
Participanții au mâncat doar 810 calorii pe zi timp de opt săptămâni. Peste 80 la sută au atins obiectivul de a pierde cel puțin opt la sută din greutatea corporală în această perioadă. Cu toate acestea, bărbații păreau să beneficieze mai mult de intervenție decât femeile. Au pierdut cu 16% mai multă greutate ca urmare a dietei de reducere a greutății (în medie 11,8 kg față de 10,2 kg). Subiecții testați la bărbați au pierdut, de asemenea, mai multe grăsimi (9,3 kg față de 7,1 kg) și mai puțină masă fără grăsimi (1,9 kg față de 3,2 kg) decât subiecții de sex feminin. Ei au reușit să-și reducă producția de insulină și ritmul cardiac prin dietă, explică oamenii de știință de la Universitatea din Copenhaga în revista „Diabetes, Obesity and Metabolism”. Anumiți parametri ai sindromului metabolic au arătat, de asemenea, o îmbunătățire mai clară.
La femei, circumferința șoldului și pulsul au scăzut, ceea ce poate fi evaluat ca pozitiv. Cu toate acestea, a existat o scădere accentuată a colesterolului HDL „bun” și a masei osoase, care, împreună cu scăderea masei slabe, este un semn nefavorabil. Motivele diferențelor specifice sexului nu au fost încă clarificate în mod concludent. Probabil că bărbații mobilizează mai multe grăsimi abdominale atunci când slăbesc, ceea ce are un efect pozitiv asupra metabolismului. Femeile, pe de altă parte, pierd în principal grăsime subcutanată.
Nivelurile de zahăr din sânge s-au îmbunătățit semnificativ la ambele sexe, totuși, astfel încât fiecare al treilea participant nu mai avea semne de diabet după opt săptămâni. Întrebarea este dacă această dietă pe termen scurt poate preveni dezvoltarea diabetului pe termen lung. Studii suplimentare ar trebui să clarifice dacă sunt necesare programe specifice sexului la schimbarea dietei.