Dietele bogate în proteine; la fel de rău pentru sănătatea ta ca țigările

Un studiu recent sugerează că persoanele care urmează o dietă bogată în proteine animale sunt la fel de susceptibile de a dezvolta cancer ca și cei care fumează 20 de țigări pe zi.

Pentru o persoană de vârstă mijlocie, consumul prea multor proteine s-ar putea dovedi a fi la fel de periculos ca fumatul, constată un studiu, publicat în revista Cell. Acest lucru a fost efectuat pe mii de oameni de 20 de ani, iar rezultatele sunt clare: persoanele a căror dietă este bogată în proteine animale sunt de patru ori mai susceptibile de a dezvolta cancer decât cele care au o dietă săracă în proteine. De asemenea, ar fi mai predispuși la diabet.

Organizația Mondială a Sănătății a dat deja un semnal de alarmă cu privire la excesul de zahăr, sare și grăsimi, dar avertismentele legate de excesul de proteine sunt rare.