Dietele - Când dietele merg în cap - Doctissimo
A merge la dietă nu este o sarcină ușoară. Dorința de a pierde în greutate nu este niciodată banală, atât pentru corp, cât și pentru cap! Pentru că dacă unele femei se simt mai responsabile începând o dietă, altele intră în depresie !
Sunt femeile masochiste? În timp ce mulți dintre ei iau dietă după dietă atunci când nu au nevoie de ei, sunt de acord că aceste perioade sunt foarte dificile din punct de vedere moral.
Dieta: schimbări aprofundate
A continua o dietă nu este un proces natural! Acest lucru schimbă obiceiurile alimentare și, prin urmare, reperele care punctează viața de zi cu zi: organizarea cumpărăturilor, alegerea mâncării (atunci când nu este vorba de înlocuirea lor cu pliculețe și alte cocktailuri pentru a slăbi), pregătirea meselor ... După cum a subliniat Matthieu Duboys de Labarre, sociolog la Universitatea Victor Segalen din Bordeaux, „regimul necesită vigilență permanentă, organizare, anticipare, timp și energie”.
Conform unui sondaj CSA/OCHA din 2003, dietele impun sacrificii, care subminează puterea de voință:
- 77% dintre femei consideră că dieta este foarte dificilă;
- Sunt chiar mai mult de 73% care deseori doresc să crape;
- Jumătate dintre cei care urmează o dietă simt că se lipsesc de ceea ce iubesc;
- Și acest impact nu este doar alimentar, deoarece mai mult de 20% dintre femei recunosc evitarea meselor cu prietenii și relațiile sociale atunci când sunt la dietă.