Dietele celebrităților

Numele blogului:
dietele-stea
Descrierea blogului:

Categorie:
Blog de sănătate
Data crearii:
29.12.2009
Ultima actualizare:
29.12.2009

Cele mai citite articole

Statistici 24 articole

Eva Longoria: aerobic și multă apă

Planul său cu zero defecteDoamna Tony Parker are o singură obsesie: să-și păstreze fundul latino rotunjit și ferm, care o face atât de sexy în ochii bărbaților! Pentru a obține acest rezultat, ea nu economisește la exerciții care îi încordează glutele și celulita, cum ar fi genuflexiuni printre altele, care rotunjesc frumos fesele, le tonifică și împiedică lăsarea lor.

Epicureană, gospodina noastră preferată Disperate se bucură de mâncare bună (mediteraneană și mexicană, preferatele ei ...), dar aranjează întotdeauna pentru eliminați caloriile consumate în timpul exercițiilor fizice, în special aerobic și antrenament cu greutăți.

in caz contrar, ea bea multă apă (3 litri pe zi în medie) pentru a se așeza și a scurge deșeurile din corpul său. De asemenea, se asigură că doarme suficient, deoarece știe că acest lucru ajută la reglarea poftei de mâncare.

Părerea antrenorului
"Eva Longoria este un exemplu foarte bun. Sexy, zâmbitoare, veselă, știe să se bucure de plăcerile vieții în timp ce afișează o figură ireproșabilă, în ciuda dimensiunilor sale foarte mici. Datorită exercițiilor de gimnastică vizate, știe să evidențieze anumite părți ale anatomia ei, în special fundul ei. De aceea bărbații o plac atât de mult! "

Deci, ce ne amintim ?
Că de fiecare dată când ne îndrăgostim de o călugăriță sau de o bucată mare de camembert, mergem la sală. Și pe jos, te rog! La fel ca Eva, se crede, de asemenea, că bea mult și regulat pentru a ajuta organismul să elimine toxinele. În cele din urmă, ne gândim să dormim suficient: joacă asupra controlului constrângerilor alimentare.

Jessica Alba: Wii Fit Galore

Planul său cu zero defecteSpre deosebire de iubitele ei de la Hollywood, care au toate un antrenor privat, Jessica lucrează acasă, în sufrageria ei, în fața televizorului, datorită consolei. Nintendo Wii.
Fitness (yoga, sală de gimnastică, cardio ...), tenis, baseball, box ...: practică astfel toate sporturile. Acest lucru îi permite să-și construiască mușchi și să-și mențină corpul visat, liniștit, acasă, fără a fi nevoie să se confrunte cu paparazzi.

Părerea antrenorului
"Antrenează-te printr-un joc video, de ce nu. Dacă plouă, e frig, nu vrei să pleci de acasă, urăști sportul, ești supraponderal.

Deci, ce ne amintim ?
Că dacă nu sunteți deloc sportiv și sunteți dispus să plătiți 250 € (pentru consolă) + 90 € aproximativ (pentru software și placa Balance), de ce nu: nu poate face rău. Așa că împingem mobilierul și plecăm! important și/sau au o mulțime de complexe, poate fi o modalitate bună de a vă mișca. Cu toate acestea, deoarece niciun profesor nu este prezent fizic, riscul este să efectuați exercițiile prost și, prin urmare, să vă răniți. Mai mult, este doar o completare a unei alte activități sportive, de preferință în aer liber. Ieșirea este importantă! "

Elle Mc Pherson: o dietă echilibrată

Planul său cu zero defectePentru a-și merita în continuare porecla la 44 de ani, Corpul (= corpul LE) favorizează O dieta echilibrata, fără exces: legume și pește la fiecare masă, multă apă, zaharuri naturale (miere, fructe, fructe uscate) și nu prea multă pâine .

Pentru a-și sculpta corpul și a-l rafina, fostul model de top nu se zgârie la sport yoga și, ca un bun australian, înot .

În cele din urmă, pentru a combate celulita și a îmbunătăți circulația, ea oferă în mod regulat Bodysculptor, un protocol care combină un dispozitiv generator de unde biomagnetice cu frecvență joasă cu un sistem de presoterapie.: adoră în mod deosebit

Părerea antrenorului
"Elle McPherson își gestionează silueta perfect. Mai întâi mănâncă corect, într-un mod variat, dar nu excesiv, mai ales în ceea ce privește carbohidrații. Apoi, a ales cele mai bune activități fizice pentru a avea un corp frumos: yoga, care are mușchi adânci în fiecare parte a corpul, înmoaie și îmbunătățește postura și înotul, care funcționează, de asemenea, toate grupele musculare și face coapsa conică! În ceea ce privește Bodysculptorul, de ce nu: dacă poate ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui și la drenarea deșeurilor. Dar nu cred că ea chiar are nevoie de ea ... "

Deci, ce ne amintim ?
Că pentru a sculpta un „corp”, trebuie să mănânci de toate, dar fără să exagerezi (da, am știut asta, dar este genul de lucruri care trebuie repetat adesea.).
Înotul este într-adevăr cel mai bun mod de a sculpta un corp frumos, atâta timp cât este combinat cu o activitate pământească (practicată în greutate, împiedică regenerarea osului), cum ar fi jogging sau mers pe jos.
Că, dacă avem probleme reale de celulită, este mai bine să optăm pentru ultrasunete vizate (Ultrashape, www.ultrashape.com) decât pentru unde de frecvență joasă (Bodysculptor, www.bodysculptor.fr), moderat de eficiente în „cazurile grele” ”.

Tara Reid: operație de liposucție

Planul său cu zero defecteTara este un epicurian, unul real. Și în sens larg. Bea, fumează, mănâncă indiferent de ce, nu doarme ... Pe scurt, este un dezastru! Pentru a compensa toate excesele ei (și mai este de făcut), tânăra (actriță? Cântăreață? Gazdă TV? Moștenitoare bogată? Oameni profesioniști?) A găsit o singură soluție: trece pe masa de biliard.

---