Dietele clasice inutile pentru scăderea în greutate
Nu are rost să urmezi programele de slăbire oferite la cheie. Aceste formule destinate celui mai mare număr nu pot funcționa deoarece nu iau în considerare specificul fiecărei persoane.
La fel cum nu suntem egali atunci când vine vorba de creșterea în greutate, nici noi nu suntem egali când vine vorba de slăbit. Nu este nevoie să aveți încredere în promisiunile de slăbire promovate în reclame, acestea nu ar fi la fel de eficiente de la persoană la persoană.
Un studiu israelian mătură mitul „superputerilor” regimurilor de masă, susținând că un program de slăbire trebuie oferit à la carte în funcție de metabolismul fiecăruia.
Eran Segal, cercetător la Institutul de Științe Weizmann, demonstrează ceea ce am suspectat deja: două femei nu reacționează în același mod la aceeași mâncare dată, oricât de sănătoasă este. Ceea ce va determina o persoană să slăbească poate să nu aibă niciun efect asupra alteia.