Dietele cu cereale integrale sau multicereale și pierderea în greutate
Pâine integrală sau multicereală
de David_Henke »16 Oct 2014 08:52
Bună ziua, am o întrebare despre diferența dintre pâinea integrală și cea multigrain
În prezent, mănânc mereu pâine cu grâu multi-malt
Acum am căutat pe Google pentru distracție, ceea ce este de fapt mai bun
dar nu ajung la niciun rezultat real
una spune pâine integrală, cealaltă spune pâine multicereale, restul spune că nu contează cu adevărat ce este acum ?
multe multumiri pentru ajutorul tau
Re: cereale integrale sau pâine multicereale
de Daikatana »16 octombrie 2014 09:32
Re: cereale integrale sau pâine multicereale
de ibgegur »16 Oct 2014 09:45
Re: cereale integrale sau pâine multicereale
de whoami13 »16 Oct 2014 10:16
Re: cereale integrale sau pâine multicereale
de OASPETE »16 Oct 2014 10:43
Corect, cu mișcarea Paleo, acest lucru se concentrează din ce în ce mai mult. Sindromul intestinal cu scurgeri etc.
A fost, de asemenea, un paleo-nazist extrem pentru o vreme. .
Acum găsesc că orice formă extremă de nutriție este nesănătoasă.
Odată fără cereale, doar keto, iată asta.
Pentru a reveni la subiect. Găsiți un brutar care face încă meseria tradițională, adică nu se utilizează amestecuri de aluat industrial etc.
Din punctul meu de vedere, nu are nicio importanță dacă mâncați pâine de fermier sau pâine integrală. Cu cât mâncarea este mai naturală, cu atât este mai sănătoasă (părerea mea).
De asemenea, puteți coace propria pâine și fermenta cereale acasă pentru a neutraliza toxinele.
Mă descurc așa. În timpul săptămânii merg fără pâine. La sfârșit de săptămână mă răsfăț cu niște sau rulouri (de preferință cereale integrale, te face să te simți sătul mai mult timp).
Cantitatea face otravă.
Restul sunt prostii bloggerilor, îmi pare rău, dar nu toată lumea are intoleranțe, fie că este vorba de gluten, cazeină, lactoză etc.
Să vedem ce nu ar trebui să mâncăm peste cinci ani.
Re: cereale integrale sau pâine multicereale
de whoami13 »16 octombrie 2014 11:26
Re: cereale integrale sau pâine multicereale
de Daikatana »16 octombrie 2014 11:29
Hmmm. nu era întrebarea. Dar notă interesantă. Nu citiți și nu auziți nimic despre asta. Dar aparent ai dreptate. Odată a avut un papagal. Și o astfel de pasăre nu vine niciodată cu ideea de a mânca bolul. Doar coaja subțire a acestor boabe mici rămâne când a terminat cu ea.
Re: cereale integrale sau pâine multicereale
de Daikatana »16 octombrie 2014 ora 11:30
Re: cereale integrale sau pâine multicereale
de OASPETE »16 octombrie 2014 11:41
Și unde stabilim limita acum?
Leguminoase = antinutrienți nesănătoși
Carne = plină de antibiotice
Lapte = hormoni animale și lactuloză
Cereale = gluten, anti-nutrienți
Soia = planta otravitoare
Zahar = diabet
Îndulcitori artificiali = aspartamul te face prost (cel puțin pentru șobolanii de laborator)
Fructe = zahăr de fructe proaste
Dacă bărbatul din Neanderthal ar găsi un hamburger, ar mânca un Big Mac în loc să vâneze și să colecteze.
Cine stabilește acum limita la ceea ce se presupune că este „sănătos”?
Paleo-vegan-adecvat-primar-scăzut de carbohidrați-ridicat de carbohidrați-scăzut de grăsimi-ceto
Mănânc ca bunicii mei.
Cât mai proaspăt posibil, conform sezonului, neprocesat cât mai bine. O dietă echilibrată este gata.