Sforait Cauze și factori care provoacă sforăitul - Oniris
Suferi de ronchopatie ? Cu alte cuvinte, sforăieți? În majoritatea cazurilor, sforăitul este destul de normal. Totuși, totul depinde de intensitatea sforăitului. Aceste câteva linii vă vor permite să știți principalele cauze ale sforăitului. Înțelegerea de ce sforăie este deja un pas mare: uneori trebuie doar să-ți schimbi ușor obiceiurile pentru a-ți lua rămas bun de la sforait.
Este normal să sforăie ?
Sforaitul este un zgomot care apare în timpul somnului. Deși neplăcut, sforăitul este totuși destul de normal într-o oarecare măsură. De asemenea, este foarte răspândit. Da, da: o mare parte din populație sforăie: 10% dintre copii și mai mult de 40% dintre adulții sub 40 de ani.
Sforăitul devine enervant când este major (nivelul sonor poate ajunge la 95 decibeli). Acestea pot avea apoi multe implicații asupra sănătății pe termen lung. În plus, o proporție mare de sforăitori suferă de apnee în somn fără să știe. Această tulburare de somn poate provoca, de asemenea, o serie de probleme de sănătate (somnolență excesivă, tulburări de dispoziție, calitate slabă a somnului, dificultăți de slăbire etc.).
Deci, cum încetezi să sforăie? Pentru a afla, trebuie să cunoașteți cauzele sforăitului; identificarea acestora vă va permite să tratați cât mai bine ronchopatia.
De ce sforăim ?
Sforaitul este cauzat de vibrațiile anormale ale faringelui în timpul inspirației. Mușchii din spatele gâtului, uvula, palatul moale și limba se relaxează în timpul somnului profund. Toate aceste organe ocupă apoi mai mult spațiu și obstrucționează parțial căile respiratorii. La inhalare, aerul circulă mai greu; vibrează faringele, provocând sunetul caracteristic al sforăitului. Sforaitul este uneori asociat cu alte probleme de respirație nocturnă, cum ar fi apneea în somn.