Dietele cu conținut scăzut de grăsimi pot duce la moarte prematură - Biba
Un studiu canadian de 135.000 avertizează asupra dietelor cu conținut scăzut de grăsimi și a aportului ridicat de carbohidrați.
Începerea unei diete implică respectarea anumitor reguli pentru a rămâne mai presus de toate în stare bună de sănătate. Oamenii care doresc să piardă în greutate trec rapid la diete cu conținut scăzut de grăsimi și, totuși, acestea ar putea avea consecințe devastatoare asupra sănătății, potrivit unui studiu amplu recent. Jurnalul medical britanic The Lancet a dat un semnal de alarmă: dietele care conțin prea puțină grăsime ar putea crește riscul de deces prematur. Da, acest lucru este foarte grav ... Cercetătorii au studiat cazurile a 135.000 de adulți (care trăiesc în 18 țări) și sa dovedit că cei a căror aport de grăsimi a fost mult redus au trăit o viață mai scurtă decât cei care consumă unt, brânză și carne. Cum se explică acest lucru? Studiul, transmis de The Independent, răspunde: Cei care respectă aceste diete tind să înlocuiască grăsimile cu produse bogate în carbohidrați, cum ar fi pâinea, pastele sau orezul. Înseamnă să pierdeți nutrienți importanți.