Dietele de detoxifiere pentru detoxifiere Blogul de dietă gratuită cu sfaturi și trucuri pentru slăbit
Consumul nesănătos, prea mult alcool și cafea: Unii oameni simt nevoia unei detoxifiere. Dar chiar are nevoie corpul nostru de o „detoxifiere” sau „purificare”? Și ce diete de detoxifiere există de fapt?
În majoritate sunt Dietele de detoxifiere Posturi. Au un lucru în comun: fie nu ai voie să mănânci nimic și să bei numai, fie este permisă doar o selecție foarte mică de alimente. Acestea au de obicei scopul, corpul a curăța sau deacidifica și el așa într-un mod ușor echilibrul de bază adu la.
Purificați: Din ce toxine?
Ar trebui să fie detoxifiat de conservanți și aditivi, pesticide, reziduuri de îngrășăminte, praf fin, gaze de eșapament, precum și alcool, nicotină sau medicamente, de exemplu după administrarea de antibiotice.
Ai nevoie de detoxifiere sau cure de detoxifiere?
Mulți consideră că detoxifierea este mai mult un „proces de curățare mentală” pentru a renunța la consum, mâncărime și alimente de lux pentru o vreme. Oricine primește un impuls pozitiv pentru o schimbare a stilului de viață și a obiceiurilor alimentare de la vindecare; foarte frumos, lasă-l să o facă.
Din punct de vedere medical, mulți experți (în special medicii școlari) sunt de acord că nu există niciun motiv pentru detoxifiere. Organele precum ficatul și rinichii sunt foarte bune în descompunerea toxinelor. Postul, adesea combinat cu defecația, nu este, de asemenea, necesar pentru a începe o dietă. Cel mult, potrivit expertului în metabolism Prof. Parhofer, ar putea oferi un anumit impuls pozitiv sau motivație pentru a pierde în greutate.
Postul foarte radical și vindecările de detoxifiere sunt foarte controversate, deoarece organismului îi este interzis nutrienții esențiali sub formă de proteine, grăsimi și substanțe vitale. Datorită aportului foarte scăzut de calorii, rata metabolică bazală este redusă, ceea ce nu favorizează pierderea în greutate sănătoasă.
Mai bine decât detoxifierea timp de o săptămână sau două este să te menții pe un stil de viață sănătos și stil de alimentație pe termen lung. Acest lucru asigură nu numai vitalitate, ci și o greutate sănătoasă.