Slăbire cu hula-hoop Pierdere în greutate - FORUM Forme; amp; Sport - Doctissimo

Buna ziua,
Am 21 de ani și măsoară 1m61 pentru 63kg. IMC-ul meu este corect.
Problema mea este că nu-mi place stomacul. Este puțin dolofan și asta mă face foarte complex.

forme

Am decis acum vreo 2 săptămâni să fac tot posibilul ca să dispară. Numai aici, nu am mai făcut asta până acum și nu știu dacă o fac bine.

Vă explic programul meu:

În primul rând, burtica mea pare să conțină grăsimi, mi-am spus că pentru a face ca această grăsime să dispară trebuie să slăbesc. Pentru a face acest lucru, eu, care sunt foarte lacom, am decis să renunț la tot ceea ce era bomboane, chipsuri și orice alte junk food de genul pe care îl iubim. Apoi, mi-am schimbat băuturile pentru a le înlocui cu apă sau apă pe bază de sirop ușor sau băutură ușoară. Încerc să mănânc de 3 ori pe zi: dimineața, prânzul și seara. Și mănânc ceva la ora patru ca să supraviețuiesc.