Dietele de slăbit de către celebrități precum Rihanna, Heidi Klum și Rita Ora
Slăbiți ca vedetele de film - asta ar trebui să funcționeze cu una dintre numeroasele diete din fabrica de vise. Cu puțin timp înainte de începerea filmărilor, kilogramele trebuie deseori să se vărsă. Aici puteți afla cum puteți imita stelele și stelele și ce diete stelare ar trebui să evitați.
Dieta Hollywood - Cum funcționează?
Dieta Hollywood este clasicul printre dietele celebrităților. Carbohidrații sunt absolut absenți cu această metodă de slăbire, deoarece sunt considerați îngrășare. În schimb, alimentele bogate în proteine ar trebui să fie în meniu între două și patru săptămâni, similar cu o dietă proteică. Aceasta include pește, carne slabă, legume, fructe de mare, ouă, fructe, produse din soia și salată. Cu toate acestea, principalii protagoniști ai dietei de la Hollywood sunt fructele tropicale. Acestea ar trebui să fie consumate cel mai bine crude, deoarece enzimele lor se presupune că asigură o linie subțire.
Caracteristic acestei diete și a altor diete stelare: zahărul, grăsimile și sarea sunt tabu. Noodles, orez și cartofi, care ajung de obicei pe farfurie la prânz, nu sunt, de asemenea, permise în acest program de slăbire, deoarece alimentele conțin prea mulți carbohidrați. Dacă doriți să slăbiți rapid, ar trebui să consumați doar 600 până la 800 de calorii pe zi din alimentele cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați. Deoarece fructele sunt foarte scăzute în energie, acest lucru este relativ ușor.
După dietă, efectul yo-yo te întâmpină
Doar scoate-l - așa funcționează!
Combate efectul yo-yo
Puteți pierde rapid în greutate rapid folosind această metodă. Întrebarea este însă, la ce preț trec vedetele prin programul de slăbire. Deoarece se consumă doar extrem de puțini carbohidrați, există riscul apariției simptomelor carențiale. Există motive întemeiate pentru ca stelele să aibă o trezire grosolană după dietă: pentru că la fel de repede cu cât kilogramele au căzut, te întorci - s-ar putea să cântărești chiar mai mult decât înainte de programul de slăbire. Motivul: în timpul dietei, organismul se preface că înfometează și consumul de energie este redus. De îndată ce mănânci din nou în mod normal, există mai multă energie disponibilă, pe care corpul o stochează pentru perioadele nefaste. Rezultat: Grăsimea revine! Datorită acoperirii inadecvate a nutrienților și a efectului amenințător de yo-yo, astfel de diete stelare nu sunt recomandate.
Exemple de diete celebre de succes
Dieta Dukan: produse proteice în loc de carbohidrați
Ducesa Kate Middleton a slăbit cu succes. La nunta ei cu prințul William, ea s-a prezentat subțire și subțire într-o rochie de prințesă strânsă. Pentru fotografia de nuntă perfectă, însă, a trebuit să muncească din greu: în loc de pește și chipsuri, britanica a primit carne slabă, produse lactate și legume doar câteva luni. Prin dieta cu conținut scăzut de grăsimi, bogată în proteine, în conformitate cu așa-numita dietă Dukan, Kate Middleton a pierdut șapte kilograme. Cu toate acestea, metoda cu conținut scăzut de carbohidrați este adecvată doar într-o măsură limitată pentru copiere, deoarece corpul protestează la un moment dat. După câteva săptămâni de dietă strictă, ar trebui să începeți încet să adăugați carbohidrați din nou. O zi proteică pe săptămână este ideală pe termen lung.
Doar scoate-l - așa funcționează!
Dieta cu proteine - Slăbire rapidă și rețete delicioase de proteine
Heidi Klum: Dieta și puterea de antrenament te mențin în formă
Evitarea carbohidraților este tipică pentru dietele celebrităților. Chiar dacă icoana modei Heidi Klum este la dietă, pastele, pizza și cartofii prăjiți sunt în cantitate redusă. Dar asta nu este tot. În fiecare zi, modelul vedetă finalizează un program de antrenament strâns cu antrenorul personal. Pe de altă parte, consumatorii normali trebuie doar să meargă la sală. Cei cărora nu le place să se antreneze singuri pe mașini pot participa și la cursuri aici. Pentru mulți participanți la curs, pierderea în greutate funcționează deosebit de bine cu Zumba sau step aerobic.
Dieta curentă a stelelor: Du-te vegan
Spre deosebire de Heidi Klum, Jessica Simpson nu se descurcă fără carbohidrați, ci mai degrabă produse de origine animală și, prin urmare, grăsimi animale. După o greutate nesfârșită înainte și înapoi, cântăreața a reușit în cele din urmă să slăbească. „Go Vegan” este o dietă populară printre vedete: vedete precum Beyoncé și Jennifer Lopez au avut, de asemenea, succes.
Doar scoate-l - așa funcționează!
Vegan: Spaghete Bolognese fără carne
Cu toate acestea, pentru că a începe o viață vegană nu este atât de ușor, ar trebui să urmați câteva sfaturi. Chiar dacă acum există o mulțime de produse vegane în supermarketuri și mâncăruri fără carne în restaurante, mâncarea în aer liber este totuși cea mai grea pentru vegani. Dacă studiați mâncarea și învățați să gătiți și să coaceți, puteți aduce ceva gătit în prealabil pentru a lucra cu dvs. De asemenea, ar trebui să vi se verifice în mod regulat nivelurile de B12 pentru a garanta că o dietă fără produse de origine animală nu vă va afecta. Un ultim sfat: înarmați-vă împotriva disprețului și a ridiculizării celor din jurul vostru. În ciuda acceptării din ce în ce mai mari, există încă multe critici împotriva acestei diete stelare și a modului de viață.
Dietele ciudate ale stelelor
Rihanna și Rita Ora jură pe seringi
Întotdeauna în formă și subțire de invidiat, Rihanna s-a prezentat întotdeauna fanilor ei. Dar, se pare, corpul de vis al vedetei nu este o coincidență, deoarece cântăreața jură pe injecții cu vitamina B pentru a-și pune întotdeauna cu îndemânare corpul bine în formă - o preferință pe care o împarte cu modelul și cântăreața Rita Ora. Se presupune că vindecarea cu doze mari de vitamine stimulează metabolismul. Dar sunt aceste seringi scump păcătos, acum considerate o dietă pentru vedete, cu adevărat recomandabile? Aceasta este o întrebare complet diferită. Un lucru este sigur: pentru oricine nu are un deficit de vitamina B, seringile sunt o risipă de bani, deoarece nu sunt de nici un folos la slăbit.
Metoda de slăbit brut a lui Kim Kardashian
Doar scoate-l - așa funcționează!
Îngrășați pastele - adevăr sau mit?
Kim Kardashian merge mai bine când vine vorba de dietele celebrităților. Folosește un curățator de sticlă pentru a slăbi. Ați auzit bine: soția cântăreței Kanye West își pulverizează mâncarea cu sticlă, ca să nu o mai mănânce. Dacă nu are un gust bun, ajungi să mănânci mai puțin. Dacă această logică are sens, ar fi mai bine să nu imităm această metodă de slăbit, deoarece produsul de curățat sticlă conține săpun și alcool și, prin urmare, dăunează sănătății.
De asemenea, bizar, deși inofensiv: Christina Aguilera jură pe dieta Reiki, în care vibrațiile spirituale prin punerea mâinilor ar trebui să ajute la reducerea greutății. Atingeți și pierdeți în greutate? Dacă ar fi atât de ușor, pentru că cântăreața - la fel de multe vedete - aderă, de asemenea, la un plan strict de dietă și face yoga.
Dietele celebrităților care sunt cu adevărat periculoase
Pentru a se putea arăta mereu și peste tot cu cât mai puține materiale textile, Miley Cirus intră în formă cu hormonul sarcinii hCG. Dar chiar și la Hollywood, dieta acestei vedete nu ar mai trebui considerată fără probleme, deoarece interferează cu echilibrul hormonal, care poate avea consecințe grave. Deci: stați departe de dieta HCG și de a pierde în greutate cu hormoni în general.
Doar Paris Hilton și Linsey Lohan sunt și mai nesăbuite cu corpul lor, deoarece iau Ritalin, un medicament care este aprobat doar ca anestezic în Germania. Este destinat persoanelor cu ADHD, tulburarea de deficit de atenție/hiperactivitate. Și cum funcționează medicamentul la persoanele sănătoase? Limită pofta de mâncare. Dezavantaj: creează dependență. Prin urmare, dietele Ritalin ale acestor vedete nu sunt doar complet nebunești, ci și periculoase.
Argumente împotriva maniei de slăbire
O mulțime de vedete se învârt în jurul liniei subțiri. Dacă doriți să știți ce înseamnă asta în cifre, ar trebui să aruncați o privire asupra lumii modei. În imperiul țarului de modă și al regelui slab Karl Lagerfeld, mărimea 38 este considerată mărime mare. Chiar și modelele de succes arată că numeroasele diete pentru stele nu înseamnă neapărat un impuls în carieră.
Doar scoate-l - așa funcționează!
Dieta Păcatelor Moarte
Sophie Dahl, de exemplu, este considerat cel mai cunoscut și mai reușit model plus-size din lume. Încă din anii 1990 promovează lenjeria intimă de la „H&M”. Din păcate, faima nu a făcut-o fericită. Femeia plină de 1,80 metri s-a înfometat la 50 de kilograme - mai mult decât dietele bizare ale vedetelor de la spectacolul de la Hollywood. A dispărut ca model de mărime zero în nirvana lumii modei.
Crystal Renn a mers pe calea opusă și a avut mult mai mult succes. Fostă manechin super-subțire cu plată mediocru, mai târziu a fost foarte bună în afaceri în segmentul de mărime mare. Între timp, Crystal Renn a slăbit din nou și este rezervat ca un model „normal”. Deci, descoperirea nu a avut nimic de-a face cu dieta, mai degrabă este opusul.