Dietele de slăbit - Viu și mai mult
Dietele de slăbit caută să atingă greutatea ideală cât mai repede posibil fără să-ți fie foame, tu ai obiectivul și avem opțiuni foarte bune.
Menționăm aici diferitele diete sănătoase, precum și dietele rapide sau tendințele periculoase care ar trebui cercetate înainte de a decide dacă să încerce o dietă periculoasă sau să adune mai multe informații pentru a ști dacă copiii sau adolescenții noștri acceptă unu tulburare de alimentatie Suferi.
Dietele proaste
Dietele rapide sau dietele fulger pot fi utile pentru a pierde rapid în greutate, dar pot fi dăunătoare pierderii permanente în greutate. Vă rugăm să acordați atenție următoarelor:
Aportul zilnic de energie este sub 1.200 de calorii.
Anumite alimente și/sau substanțe nutritive nu trebuie consumate.
Dieta este dezechilibrată sau are mai puțin de cinci alimente diferite.
Utilizarea suplimentară a produselor de slăbit.
Atunci când alegeți dietele pentru scăderea în greutate, ar trebui să vă schimbați planul alimentar și stilul de viață. Aceasta include alegerea alimentelor proaspete, cum ar fi fructele și legumele, exercițiile fizice și gustarea mai puțin. Plictiseala este adesea un motiv pentru a mânca calorii goale, adesea fără să-și dea seama abia.
tulburare de alimentatie
Cu toții trebuie să mâncăm în fiecare zi. ca un proces normal de satisfacere a foamei. Dar această relație cu alimentația și nutriția de astăzi are alte aspecte de luat în considerare, cum ar fi obiceiurile alimentare, relația cu mâncarea, stresul, bucuria și chiar lăcomia, negarea sau vinovăția. Mâncarea este mai mult decât mâncare, este și o expresie personală și culturală.
Când sufletul nostru este bolnav, poate duce la o tulburare alimentară. În prezent, multe fete și tinere suferă de tulburări alimentare. Boala afectează tot mai mult mai mulți bărbați tineri. Vârsta acestor tulburări este cuprinsă între 12 și 35 de ani.
Toate tulburările de alimentație au ceva în comun la care cineva se gândește în mod constant la mâncare și corp și la aspectul său, o imagine de sine distorsionată, stres și presiune în cercul social.
Cele mai frecvente tulburări alimentare includ diferite tipuri și forme. Anorexia este una dintre cele mai frecvente boli, este anorexie. Cei afectați vor să fie subțiri și de obicei au un ideal de frumusețe distorsionat. În bulimie Persoanele bolnave vomită imediat după ce au mâncat, motiv pentru care boala este cunoscută și sub numele de dependență de mâncare-vărsături.
Obezitatea este o altă formă de tulburare alimentară. Ceea ce se înțelege este obezitatea patologică, în germană aceasta se numește obezitate. Cauza este de obicei o dietă proastă. Ortorexia este diagnosticată cu o frecvență crescândă. Cei afectați au o dorință compulsivă de a mânca sănătos. Conștientizarea inițială a sănătății se transformă rapid într-o formă de amăgire care se concentrează viața exclusiv pe alimente.