Dietele dubioase
Subnavigație
conţinut
Dietele dubioase
Puteți recunoaște cel mai bine dietele dubioase prin faptul că promit să vă atingă figura de vis într-un timp foarte scurt.
Ar trebui să aveți grijă dacă oricare dintre punctele de mai jos se aplică vreunei diete pe care urmează să o faceți sau în care vă aflați în prezent. Dacă se aplică mai multe puncte, se aplică „hands off”:
- Dieta promite că puteți pierde mai mult de un kilogram pe săptămână.
- Aportul zilnic de energie este mai mic de 1500 de calorii. Faceți clic aici pentru a vedea cum arată un program zilnic de 1500 de calorii.
- Alegerea alimentelor este unilaterală, anumite alimente nu sunt permise sau este interzis să consumați anumite alimente în timpul aceleiași mese.
- Se vorbește despre calorii negative și arzătoare de grăsimi.
- Dieta face publicitate persoanelor care erau supraponderale și care au slăbit radical odată cu dieta (de exemplu, cu fotografii ale persoanei înainte și după scăderea în greutate).
- Dieta garantează că veți avea succes - adesea în combinație cu afirmații precum „să nu vă mai îngrași niciodată” sau „să nu mai grasați niciodată”.
- Dieta face publicitate cu oameni celebri din spectacole, cu oameni de știință, cu institute sau cu nume imaginare precum „dieta Mayo” sau „dieta Max Planck”.
- Dieta necesită cumpărarea anumitor produse de slăbire sau droguri minune.
- Vi se cere să semnați un contract dacă doriți să continuați dieta.