Dietele fără inimă; bine hrănit
Crash diet! Toată lumea știe și a făcut-o cu siguranță înainte ... sau să zicem încercat. 🙂
Cei care nu se pot controla săptămâni întregi, nu fac sport și au exagerat excesiv la fiecare masă, își dau seama brusc că trebuie să facă ceva și asta foarte repede! 🙁 Acum dintr-o dată nu mai aveți timp și în loc să mâncați „normal” din nou și să vă întoarceți în formă (peste săptămâni și luni), recurgem la o metodă de dietă super-excelentă sau pur și simplu mergem imediat fugiți radical și nu mai mâncați aproape nimic - dieta de prăbușire.
Cercetătorii au descoperit acum că aceste diete accidentale ne aruncă cu siguranță kilogramele. 🙂 Mai presus de toate, grăsimea proastă din burtă și, de asemenea, grăsimea din ficat au scăzut enorm. Hammer sau? Nu - din păcate deloc! Inima noastră trebuie să sufere complet neobservată și funcția sa de a ne pompa sângele prin corp se deteriorează enorm 😯. Cercetătorii presupun că reducerea enormă a caloriilor eliberează grăsimi din diferite părți ale corpului în sânge și sunt absorbite de mușchiul inimii. Mușchiul inimii noastre poate folosi atât grăsimea, cât și zahărul ca sursă de energie, dar aici este literalmente inundat de grăsimi și funcția sa este astfel inhibată. Deci, dacă aveți deja probleme cu inima, cu siguranță ar trebui să stați departe de această prostie dietă. ... Și dacă aveți o inimă sănătoasă, nu ar trebui să o puneți în pericol inutil, la urma urmei o avem doar pe aceasta!
💡 Există încă puțin drum înainte de vară, astfel încât oricine care începe deja să acorde atenție dietei și comportamentului de exercițiu poate renunța cu siguranță la o siluetă decentă de bikini până vara - fără a fi nevoie să se înfometeze pentru o perioadă scurtă de timp.
Apropo, dacă mănânci hardcore doar pentru doar 2 săptămâni și mănânci bine peste necesarul tău de calorii în fiecare zi, trebuie să planifici 4-6 săptămâni după aceea pentru a reveni la greutatea inițială cu aport normal de calorii 🙂