Dietele Marea Iluzie - Soluția este în intestin - Carte științifică și carte electronică
Disponibil în format carte și carte electronică
În presă
Revista Figaro - „Pentru Tim Spector, una dintre descoperirile majore ale științei din ultimii ani este cea a rolului fundamental al intestinului, numit„ al doilea creier ”.
Revista Health - „Compoziția microbiotei depinde de mediu”
Prezentarea cărții
De ce nu reușesc majoritatea dietelor? De ce ne îngrășăm atunci când mâncăm un anumit fel de mâncare în timp ce altul va pierde în greutate? De ce continuăm să ne îngrășăm în ciuda tuturor sfaturilor bune pe care le hrănim?
Oricât de mult ne repetăm mantra care ar trebui să ne salveze: „Mănâncă mai puțin, cheltuie mai mult”, răspunsul la toate aceste întrebări nu este acolo. Este în intestinul nostru. Pe baza celor mai recente descoperiri științifice, Tim Spector respinge mitul dietei ideale. Acesta dezvăluie secretele nutriției echilibrate și ne invită să ne cultivăm grădina interioară pentru a trăi mai mult și cu o sănătate bună.