Dietele monofood sau monodiet, la ce se gândește antrenorul tău dietplus Marseille 12eme

Principiul a monodietă Este simplu . limitându-vă la consumul unui singur aliment pentru a slăbi.

monodiet


Monodiet, metodă bună sau rea de slăbire?

Corpurile noastre au nevoie de diversitate pentru a găsi energia de care are nevoie, precum și vitamine și minerale.
La una sau două mese, este posibil să faceți o monodietă, dar pe o perioadă mai lungă, un singur aliment nu ne va putea oferi tot ce avem nevoie și vor exista deficiențe.

În plus, cât timp putem accepta acest tip de dietă fără a crapa?

Consumul unui singur aliment este contraproductiv pentru pierderea în greutate deoarece supraponderalitatea provine din obiceiuri alimentare proaste iar cel mai bun mod de a reechilibra această dietă este să reînvață cum să mănânci corect.